荷氏螺旋藻片是否有断断续续的情形，或食用量是否足够。(因个人的体质与环境不同，服用量也因人而异。那么，荷氏螺旋藻片能不能在吃法给点有用建议？

螺旋藻粉最容易的方法。就是在食物搅拌器中将其加到你喜欢的果、菜汁中，食用量可从少到多，逐渐适应。许多常食者每次喝饮料时可吃10克螺旋藻粉。

下面给大家介绍螺旋藻片吃法的几点有用建议：

不要把湿勺伸进螺旋藻粉瓶内，或直接一勺螺旋藻粉倒入液体中，要边搅拌边缓慢地加入，以免凝结。干螺旋藻粉会吸湿，用后需拧紧瓶盖。无须放冰箱里，但应置于阴凉、干燥的暗处。

在食用螺旋藻粉后30分钟内，人的身体便会有所反应，因为粉剂特别易于消化吸收。螺旋藻饮料每天一至二次(正餐之间或取代正餐)，便能及时提供能量和营养。

螺旋藻片和胶囊使螺旋藻的吃法更加方便。大部分片剂含螺旋藻200—600毫克，而胶囊含400毫克或更少。螺旋藻片可直接服用，省去了很多麻烦。制作片剂和胶囊时，添加最少量的辅料压片成形或在外层套易溶食用膜。所以可在就餐前半小时至一小时或饭后服片剂或胶囊。若一天中某些时候感觉精力不济，随时吃几片螺旋藻，1-2小时后身体一般会有较好反应。

荷氏螺旋藻片没有规定是一定要在饭前或者饭后服用。在这里重申一下，螺旋藻片在就餐前半小时至一小时或者是饭后服用都可。

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(实习编辑：徐培颖)