失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。

那么，珍珠末治疗失眠效果如何？

珍珠末的主要成份是珍珠制成的粉末，珍珠具有安神定惊、明目去翳、解毒生肌等功效，现代研究还表明珍珠在提高人体免疫力、延缓衰老、祛斑美白、补充钙质等方面都具有独特的作用。安神定惊，清热滋阴，明目，解毒。

本品为类白色粉末；味淡。可以安神，明目消翳；用于失眠多梦，目生云翳。口服，一次1~2瓶，一日1~2次。

所以珍珠末对治疗失眠有一定的效果的，长期失眠对身体伤害大，所以我们还可以学会一些日常调理法：

1：建议你不要总熬夜，晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间，需熟睡，早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯；

2：睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶、淡淡的绿茶；

3：失眠会导致黑眼圈，建议睡前在眼周涂些维生素，最便宜的那种就可以的，不仅可以淡化消除黑眼圈，还能减少眼周细纹预防鱼尾纹；

4：经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水因为总失眠会让这个人气血不足发虚；

5：睡前可以把手叠放在小腹上，采用腹式呼吸，把注意力转移到小腹，可以配合默念数数，能够很快的入睡，而且还有瘦腹部的功效；

6：睡前可以用微烫的热水泡泡脚，至额头有些小虚汗为佳，也可用稳迈舒运动按摩或镂空的磨脚石搓一搓，促进血液循环，改善睡眠质量。

我们在这里提醒各位患者，做到安全用药，合理用药！如需购买本品可以先登陆我们的方舟健客上药店，本店的价格实惠，为您提供安全保障，保证买到放心药，拨打我们的电话400-086-5111订购吧。

（实习编辑：张燕）