叶黄素片广泛分布在正常人视网膜的一种具有视网膜保护作用的物质，叶黄素片，如今正受到患经常性眼睛疲劳、酸、涩、疼痛、雾茫症状人们的青睐。那么，叶黄素片正常剂量是多少?

叶黄素片的主要原料万寿菊提取物、95%维生素C颗粒、50%维生素E微囊、硒酵母、氧化锌、微晶纤维素、乳糖、氢化植物油、羟丙甲纤维素、羟丙纤维素、硬脂酸、甘油、滑石粉、氧化铁、日落黄铝色淀、胭脂红铝色淀、二氧化钛、纯化水。

眼病病例-对照研究(EDCC)组织调查了391位患有湿性老年性黄斑变性的病人和578位作为对照的正常人。第一个报告发现：老年性黄斑变性的风险随血清中叶黄素浓度的增加而显着减小。

第二个报告发现：叶黄素摄入量最高(6mg)人群和摄入量最低(2mg)的人群相比，老年性黄斑变性的风险明显降低。

在膳食调查结果中发现，经常食用菠菜和羽衣甘蓝(膳食中最丰富的叶黄素来源)也会降低老年性黄斑变性风险。两项研究调查的结果相当一致，表明老年性黄斑变性与叶黄素的摄入量有直接关系。

叶黄素片食用方法及食用量：每天两次,每次一粒,饭后温开水送服。患者要科学用药，服用正常剂量，尽量避免服用过量，以免带来副作用。

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（实习编辑：刘子轩）