失眠可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。

那么，参维灵片可以治疗失眠吗？

参维灵片的主要成份是每片含灵芝菌干粉0.1克、蘑菇浸膏粉0.2克、维生素B62毫克、人参粉0.1克。本品为薄膜衣片，除去包衣后，呈黄棕色，间有黑点，味鲜甜，吸潮性较强。

用于慢性支气管炎、哮喘、慢性肝炎、神经衰弱、失眠、食欲缺乏、白细胞减少的辅助治疗。口服，一次2片，一日3次。

参维灵片对治疗失眠是有作用的，但是长期服用药品来帮助失眠毕竟不是办法，其实失眠最好的是可以通过自我调节的方法来治疗，大家不妨可以试试看:

1、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。

2、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律。

3、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起"入睡条件反射"。

4、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。

5、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。

6、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。

7、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。

通过上文的介绍，希望能为您带来帮助，如果您想对本品多一点的了解可以登陆我们的方舟健客站，也可以第一时间拨打我们的热线电话:400-086-5111进行咨询，我们将真诚为您服务，您的健康就是我们的最大的心愿！

（实习编辑：张燕）