我们都知道，汤臣倍健钙镁片的主要成分是钙和镁，那么为什么要钙镁同补呢?钙和镁同补是否达到双倍的效果呢?

首先，我们来了解一下钙和镁各自的功效：

1.成分中的钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，调节心跳及肌肉收缩性，维持正常神经的感应，形成强健的骨骼和牙齿，有效减低因年龄增长而造成的骨质流失，舒缓骨质疏松情况。

2. 成分中的镁是构成骨骼的主要成分之一，参与神经感应与肌肉的收缩，调节生理机能，镁可以防止心血管痉挛，减少血小板于血管内的聚集，从而预防高血压、心率失常、冠状动脉硬化。

那么，钙镁同补会达到怎样的效果呢?

钙镁营养片同时含有钙和镁，是由于钙和镁同时参与肌肉的收缩与放松、神经系统的传递及骨骼的健康。最近研究显示，仅单独补充钙或镁，若一方摄取过高，则会抑制另一方的吸收。

由此可见，我们再补充钙时，应该搭配镁才会达到更大的吸收。这就是钙镁片最大的特点。

如果您需要购买钙镁片，我们建议您选择汤臣倍健这个品牌，因为汤臣倍健坚持“取自全球，健康全家”的品牌理念，质量保证。

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（实习编辑：雷彩莲）