秋葵的功效与作用
温通经络，驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。
真正懂得了艾灸的原理，是没有必要担心艾灸上火的。艾是纯阳之物，破一切邪淤。邪者，风，寒，湿，火，燥都是病邪。
新艾（也称当年艾）颜色偏绿，陈艾颜色偏黄。用新艾做灸容易灼伤皮肤，甚至伤及经络，耗损人的元气。陈艾就不会有这些问题，陈艾里的叶绿素已经转化成了叶黄素，而且艾里的一些刺激性的成分也有所转化，味道变得更醇厚、更香。
据报道，美国杂志《花花公子》的辣妈模特凯蒂·梅伊今年2月因中风过世，年仅34岁，突如其来的消息让粉丝和亲友都不敢相信。经过8个多月调查，近日法医终于找到她中风的原因，竟是按摩方式不当导致悲剧发生。
中医认为，经络影响着人体气血的运行和各个脏腑的正常运作，我们都听过“通则不痛，痛则不通”，说的就是经络受堵时人体会产生疼痛，但是经络不通的表现形式不仅仅只是痛而已，当身体发出以下信号，就是在提醒你该疏通经络了！
古人强调：“灸之要，气至则有效。”就是说艾灸的效果要好，需要感受到经气的流动。具体来说，当我们艾灸某一个穴位时，能够感受到某些感觉由这个穴位沿着一定的经络轨迹向其它的穴位行走，这通常叫做感传，也称之为“灸感”。
艾草性味苦、辛、温，入脾、肝、肾。据《本草纲目》记载：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等效。故艾草又被称为“医草”。
中医认为：阳化气，阴成形，阴阳与人体健康是密不可分的。而大多数人对阴阳的概念还是懵懵懂懂的，今天艾艾君要讲的，就是中医倡导的阴阳之道。
古人说，冬天养生，最要顺应避藏，避寒藏暖，就要早卧晚起。“冬夜伸足卧，一身俱暖”，一觉初醒，温香沉沉，晨光依然熹微，于是再回笼一觉，任凭自然醒，多美。
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