2017-02-13
让别人给自己艾灸，也是学问
工作再忙，家事再多，天塌了，既然已经决定今儿花2小时艾灸，就让其他靠后吧!安宁，平静的心情，会让艾的能量更好的融入身体。少思虑是首当其冲最重要一条，你用什么态度去面对艾，艾也会用什么态度给你效果。
秋葵的功效与作用
温通经络，驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。
真正懂得了艾灸的原理，是没有必要担心艾灸上火的。艾是纯阳之物，破一切邪淤。邪者，风，寒，湿，火，燥都是病邪。
工作再忙，家事再多，天塌了，既然已经决定今儿花2小时艾灸，就让其他靠后吧!安宁，平静的心情，会让艾的能量更好的融入身体。少思虑是首当其冲最重要一条，你用什么态度去面对艾，艾也会用什么态度给你效果。
四穴养生法能够增强人体防御和免疫功能，对内分泌，生殖，消化，血液循环，神经系统都有很好的促进和调整作用。患者可以自己在家简简单单，舒舒服服，根除疾病，延年益寿，减肥美容。
立冬三候秋尽，冬来，万物萧条，落叶翩飞，雁影无踪，蛰虫无痕;更兼凄风冷雨、严霜冰雪。立冬之后，大地万物逐渐进入“休眠”状态，养精蓄锐，为来春生机勃发作准备。而我国古代又将立冬分为三候。
膀胱者津液之府也，气化则能出矣，其气不足则虚，虚则寒气乘之。致津液滑利，不能制约，故其证小便利多，小腹痛甚，项背腰尻痛，内经曰，膀胱不约为遗溺者以此治膀胱虚冷，小便频数。
胃经气血充盈，则消化功能增强，就给生血系统提供足够的精微物质，为补血提供最基础的动力;大肠经气血充盈，则可保证循、环排泄机能正常，即止泻又通便，保持肠道清洁，使人免受“毒素”的困扰。
对于急性病症，像拉肚子、急性感冒，若症状消失，一般可在短时间内治愈。比如我每次感冒发烧，就灸了鼻子两边的迎香穴20分钟，第一次灸完打喷嚏就减少了，灸了三次差不多痊愈。
长期失眠，一方面是心理原因，另一方面也是因为平日思虑劳倦、内伤心脾、阳不交阴、心肾不交、肝阳扰动等影响到心神而导致不寐。治疗失眠应按辨证论治的原则，补虚泻实，调整阴阳。穴位艾灸就是很有效的方法，简单方便，疗效显著。
冬至在养生学上是个最重要的节气，主要是因为“冬至一阳生”。按八卦学说，此时为地雷复卦，卦象中上面五个阴爻，下面一个阳爻，象征阳气初生。阳气初生时，就像农民育苗，女人怀孕一样，需小心呵护、精心调养，使其逐渐壮大。
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