2017-02-21
这样艾灸，可保一生健康！
小儿常灸身柱可提高免疫力，促进孩子生长发育。身柱，身体的支柱之意，常作为小儿强身健体的穴位，被认为通治小儿之病。孩子们艾灸身柱一个月，每次灸5-15分钟，大多是孩子食欲和体重都有明显增加。
秋葵的功效与作用
温通经络，驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。
真正懂得了艾灸的原理，是没有必要担心艾灸上火的。艾是纯阳之物，破一切邪淤。邪者，风，寒，湿，火，燥都是病邪。
小儿常灸身柱可提高免疫力，促进孩子生长发育。身柱，身体的支柱之意，常作为小儿强身健体的穴位，被认为通治小儿之病。孩子们艾灸身柱一个月，每次灸5-15分钟，大多是孩子食欲和体重都有明显增加。
白露节气已是真正的凉爽季节的开始。很多人在调养身体时一味地强调贴秋膘，而忽略了季节性的易发病。白露节气中要避免呼吸道疾病的发生，特别是过敏体质的灸友。这是白露后早晚温差拉大，一步留言极容易患上感冒，对支气管炎、哮喘、消化性溃疡等慢性病患者，也容易诱发或加重病情。
“足三里”为足阳明胃经之合穴，是五输穴之一，其性属土经土穴。而胃为水谷之海，能包容五谷，荣养四旁。胃和脾相表里，均为仓廪之官。主要职责是受纳、运化水谷，输布精气、津液于全身。足三里为胃经之主要穴位，它有理脾胃、调气血、主消化、补虚弱之功效。
同时，秋季气候干燥、凉爽，加上体内水分不足，人体易患秋躁症，咽喉肿痛就是其一种表现，最近就有很多灸友反馈咽喉肿痛，本文我们就来聊聊咽炎以及秋燥的调理方法吧。
内分泌于女人，犹如水和鱼。水乳交融时，女性看上去是清风明月，相反，则像枯萎的玫瑰。内分泌与女性健康有着密不可分的关系，因为内分泌的种种变化总在女性身上表现特别突出，女性的特征也是有内分泌控制的，故而内分泌的正常与否，对女性实在是非常重要！
内经》告诉我们，中医的最高理念在于“治未病”、防微杜渐。做为中医手段之一的艾灸，同样是“治未病”的上佳选择。有的女性往往做不到这点，慢性妇科炎症反复发作，成为医院输液室的“常客”，和医生混的特熟，熟到自己觉得悲哀。
更多的灸友留言的是“经期如何艾灸？”这里我们做一个统一的回答：一般情况下，经期照常艾灸即可，也就是说平时怎么艾灸，经期就怎么艾灸。当然了，艾灸作为一种体验疗法，需个性化，需辩证，各位可根据各自的经期症状来艾灸，大致如下
对于艾烟是否有害的争论也一直持续到现在，有人说艾烟能致癌，虽然没有实例可以佐证，不过这个话头还是着实够让人担心的。特别是温和灸产生的艾烟要多于传统的结痂灸，温和灸虽然解决了结痂灸时疼痛难忍的缺点，却要付出更多的时间成本，以燃烧更多艾为代价，产生的自然艾烟也就更多！这也导致艾烟的利弊问题突出，下面我们就来讨论下吧。
艾灰治病的原理大致与锅底灰类似，艾草灰的功效取决于其艾草的质量。对于我们爱好艾灸的人来说，艾灰唾手可得，可要注意的是，艾条的质量直接关系到其艾灰的效果以及安全性，如果你对你所用的艾条知门知路，大可放心使用。切勿使用三无艾条灰来调理！
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