气功太极_中医特色

八段锦的优势八段锦对身体好处在哪?

八段锦对身体好处在哪?八段锦是气功动功功法之一，八段锦是由八节组成，说到八段锦的优势，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹腔脏器有柔和的按摩作用，对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用。

2017-03-19

陈式太极拳入门：心神虚静贯始终

太极拳架的练习既是动中求静，亦是静中有动，即虽动而静，视动犹静。待拳势动作纯熟、通顺、连贯、协调以后，要平心静气地用意运气，轻轻开始，慢慢运行，默默停止，静心想着阴阳开合

标签: 陈式太极拳入门心神

2017-03-19

冬季防寒保暖要避开5大误区

黄瓜片敷脸。黄瓜中含有大量水分，被很多人视为补水佳品，但其实直接用其敷脸并不可取。刚切下来的黄瓜片表面会生成一种露珠状的黏稠物

标签: 冬季防寒保暖

2017-03-19

人养拳，拳养人

会练懂养既可却病延年，使精气神三宝亏者复原，圆者更圆；又能增长功力，使自身混元太极体的气能、电能、磁能不断增强，形成威慑力，出神入化，功夫攀入大成。

标签: 推手顶力练拳

2017-03-19

过于乐观易早亡性格也会影响寿命

敏感的人相对长寿。女性一般比男性敏感，这也是女性更长寿的一大原因，因为她们善于表达自己的情绪，遇到问题会寻求支持。

标签: 乐观早亡性格寿命

2017-03-19

'' 有感“太极十年不出门”

因推手是周而复始的圆运动，所以这种反射方式贯穿于推手的全过程。推手的时间越长，反射弧越巩固，反射时间越短，机体对刺激所发生的反应也就越迅速，力点也就越准确，“太极拳就是依靠这种锻炼方法来养成中枢神经的反射作用

标签: 有感太极不出门

2017-03-19

腰不好，直腰弯腰有顺序

经常腰背痛，弯腰、直腰有顺序。在洗漱、洗衣、洗碗时，除了动作要轻柔外，弯腰直腰都有一定顺序。刷牙洗脸时应先膝部微屈下蹲，然后再向前弯腰

标签: 直腰弯腰顺序

2017-03-19

太极拳修炼十七句金言

太极拳外练手、眼、身、步，内练神、意、气、劲。内外八个方面高度统一了，才能够达到协调完整，周身一家的要求。

标签: 太极拳修炼金言

2017-03-19

冬吃萝卜4大禁忌要注意

萝卜有“下气”和“消滞”的作用，因此与补气类药物（如人参、党参等）同食会对药效产生一定的阻碍。

标签: 萝卜禁忌注意

2017-03-19

什么是太极拳的五行八法？

太极拳的八法是指八个拳法动作引申为八个卦象，因为太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦，所以：1乾：挒，2兑：挤；3离：劈；4震：棚；5巽：靠；6坎：按；7艮：肘；8坤：采。

标签: 太极拳五行八法

2017-03-19

坚持早起带给身体7大惊人变化

研究发现，爱熬夜的人更容易罹患抑郁症。习惯早起的人做事更井井有条，准备充分，极少慌乱，因而更少抑郁。

标签: 早起身体变化

气功太极

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