2017-05-03
太极拳的“治气”与“摄
摄心入静的方法，并不是用意识去强制执行的，是要从其规矩，顺其自然，才能消除一切杂念，一等到一切杂念消除之后，才能使得呼吸正常，故千万不可有意使气，古人说“有心御气，气反奔腾”，又说“气不御，御气则滞”，呼吸是与生俱来的天然本能，所以用不着有意识去使唤，假使用意识去使唤，即犯了违背自然的毛病
秋葵的功效与作用
八段锦对身体好处在哪?八段锦是气功动功功法之一，八段锦是由八节组成，说到八段锦的优势，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹腔脏器有柔和的按摩作用，对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用。
太极拳很多人都在练,但是你知道太极拳的好处有哪些吗?练习太极拳对我们的身体有哪些好处呢?今天小编就为大家介绍一些练习太极拳的好处,希望能够为大家提供帮助!
摄心入静的方法，并不是用意识去强制执行的，是要从其规矩，顺其自然，才能消除一切杂念，一等到一切杂念消除之后，才能使得呼吸正常，故千万不可有意使气，古人说“有心御气，气反奔腾”，又说“气不御，御气则滞”，呼吸是与生俱来的天然本能，所以用不着有意识去使唤，假使用意识去使唤，即犯了违背自然的毛病
关于练“竖劲”，在武、李、郝的拳论中也未明确谈到，只说劲起于脚跟。想来其中有保密的因素，更重要的是，在武式太极拳训练中，只要具备了八大身法，做到了十三条要领，有明师的口传心授，就能达到这一要求，也就能自然练出“竖劲”。
“身知”是太极拳上乘功夫。凡练太极拳者都应该有一种“不到长城非好汉”的坚韧不拔的精神,去追求“身知”。而这些必须一步一个脚印去做。老子曰：“行于大道……大道甚夷,而人好径。”不可不察。
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