2017-03-24
艾灸 | 赶走黄褐斑的艾灸方法
艾灸关元穴时，我们推荐使用温和灸的方法，如果手持不方便，也可以用艾灸盒，关元穴每天艾灸3次，每次灸30分钟；艾灸命门穴和肾腧穴时，则可以用两个艾灸罐同时进行，每天灸2次，每次灸30分钟。
秋葵的功效与作用
拔罐后为什么皮肤会痒？拔罐可以通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒，所以深受大家的喜爱。但是有些患者在拔罐后皮肤会出现血点、瘀血、水泡、皮肤刺痒等现象。那么拔罐后为什么皮肤会痒呢？下面一起来了解下吧。
拔罐疗法在中国有着悠久的历史，有通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。由于中医讲究体质的辨证论治，拔罐后观察皮肤的颜色、气味等，可以了解此时身体的状况以及自身体质。
艾灸关元穴时，我们推荐使用温和灸的方法，如果手持不方便，也可以用艾灸盒，关元穴每天艾灸3次，每次灸30分钟；艾灸命门穴和肾腧穴时，则可以用两个艾灸罐同时进行，每天灸2次，每次灸30分钟。
悬，吊挂也。颅，古指头盖骨，此指穴内气血为寒湿水气。本穴物质为颔厌传来的温热风气，至本穴后散热冷缩并吸附天部中的寒湿水气，穴内气血如同天部中的水湿云层一般，故名悬颅。
率，古指捕鸟的网或带领，用网捕鸟时网是从上罩下，此指胆经的气血在此开始由阳变阴。谷，两山所夹空隙也。率谷名意指胆经的水湿之气在此吸热后化为阳气而上行天之上部。
天，天部气血也。冲，气血运行为冲射之状也。天冲名意指胆经经气吸热后胀散并由本穴冲射于天之各部。本穴物质为率谷穴传来的水湿之气，至本穴后，因受穴外传入之热，水湿之气胀散并冲射于胆经之外的天部，故名天冲。
头皮按摩法每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2～4分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐步延长到每次5～10分钟。只要长期坚持下去，待三四年后便可满头黑发。
足三里穴属足阳明胃经，取穴时屈膝，在髌韧带外侧凹陷中（此处是犊鼻穴）向下3寸，胫骨前嵴外1横指处即是。足三里穴是日常强身保健的常用穴位，艾灸足三里穴能够起到温通经络，疏风祛湿的作用。
半月痕是人体精髓的窗口。而半月痕的变化，犹如汽车上的油表一样，它会告诉人体：什么时间满“油”，什么时间底“油”，什么时间没“油”；还可以告诉人体加什么样的“油”。
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