艾灸 | 赶走黄褐斑的艾灸方法

2017-03-24 来源：罗大伦频道标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：艾灸关元穴时，我们推荐使用温和灸的方法，如果手持不方便，也可以用艾灸盒，关元穴每天艾灸3次，每次灸30分钟；艾灸命门穴和肾腧穴时，则可以用两个艾灸罐同时进行，每天灸2次，每次灸30分钟。

　　“春天里来百花香，啷哩个啷哩个啷哩个浪~”随着气温渐渐回暖，全国各地都显现出一派万物生发，春暖花开的新气象，这时候，人们的心情也会跟着大好。看到桃花灼灼，女士们都会忍不住想要和眼前美景合个影，自个拍，可不想，有几只翩翩蝴蝶落在了脸上，于是不禁感叹——我这蝴蝶形的黄褐斑啊！

　　虽然现在手机有美颜功能，能帮我们去掉脸上的小瑕疵，但是谁又不想要真真切切浑然天成的美呢？之前我们也发过罗博士写的关于黄褐斑的文章，在此再列出来给大家回顾。

　　《想要颜值高，舒肝很重要》

　　《女性阴阳不调，脸上就会长斑》

　　这个春天，为了不让小蝴蝶影响爱美女士们的心情，我们今天再教大家用艾灸的方法治疗黄褐斑，希望能帮助有此困扰的女士解决这个烦恼。

　　治疗黄褐斑需要艾灸的穴位有关元穴、肾俞穴和命门穴，都在腹部和腰部，操作起来非常方便。

　　首先是关元穴。关元穴属任脉，在人体前正中线上，脐下3寸，取穴时最好采用仰卧姿势。关元穴本身就是用于治疗月经不调、痛经、闭经等妇科病证的穴位，艾灸关元穴能够培补元气，提升阳气，促进气血流通，调节女性身体的阴阳失衡。

　　其次是命门穴。命门穴属督脉，在人体后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中，取穴时采用俯卧的姿势。同关元穴相同，命门穴也是主治月经不调、痛经等妇科病证的穴位。之前我们讲调理肾虚的艾灸方法的时候就说过，命门穴负责维系督脉的气血循环，是人体的生命之本，艾灸刺激命门穴，能够有效地温暖体内各脏器，推动气血循环，调畅气机，从而有益气色，美丽容颜。

　　最后是肾俞穴。肾俞穴属足太阳膀胱经，位于腰部，第2腰椎棘突下，旁开1.5寸，即左右二指宽处，取穴时和命门穴一样用俯卧姿势。艾灸补益肾精、培阳固本的肾俞穴，不仅可以调理肾虚，更有益女性益气温阳，改善内分泌失调。

　　艾灸关元穴时，我们推荐使用温和灸的方法，如果手持不方便，也可以用艾灸盒，关元穴每天艾灸3次，每次灸30分钟；艾灸命门穴和肾腧穴时，则可以用两个艾灸罐同时进行，每天灸2次，每次灸30分钟。

　　除了艾灸以上几个穴位之外，还要告诉大家，因为足阳明胃经行于面部，女性在补足气血，调节肝肾的情况下，如果能够同时按摩胃经的穴位，对于面部黄褐斑的祛除也是非常有好处的。

　　最后想说，虽然以上介绍的方法也能够帮助大家除掉色斑，但是保持一个好的心情，加上健康的生活习惯，才是拥有健康美丽的根本之道啊。爱美之心，人皆有之，为了美丽，我们行动起来吧！

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