2017-08-25
这三时期补血很关键 常按这些穴位能补血
按摩关元穴，提高脾胃生化气血的功能。每一轮轻轻按压8次，每次8轮，补血、消除小楠肚。期门穴（足厥阴肝经）是足太阴、厥阴、阴维诸经之会处。功效：呵护肝脏，避免肝血虚，常按此穴，对肝血不足有良效。
秋葵的功效与作用
每当季节交替，气候变化的时候，总有一些人会感冒咳嗽，喉咙痛。喉咙痛是秋冬季节的高发疾病，主要是因为秋冬季节天气干燥，干燥的气候、上火、感冒或扁桃腺炎都会引起喉咙痛。
坐骨神经痛是指坐骨神经病变，沿坐骨神经通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症状群。坐骨神经是支配下肢的主要神经干。
按摩关元穴，提高脾胃生化气血的功能。每一轮轻轻按压8次，每次8轮，补血、消除小楠肚。期门穴（足厥阴肝经）是足太阴、厥阴、阴维诸经之会处。功效：呵护肝脏，避免肝血虚，常按此穴，对肝血不足有良效。
早晨起床后的第一件事就是喝凉开水。因为晨起胃气最弱。故尔饮凉水以激胃气。此为养生第一。也就是说，人刚睡醒的时候胃气最弱，起床后还不能马上吃东西；喝凉开水可以刺激胃肠道，使得下丘脑产生饥饿感。温开水好些，即便凉开水有十分好处。
那么女人要吃什么才补肾，女性肾虚的朋友要怎么要调养呢?肾虚者宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。
进入夏天，不少人都有这样的体验，容易疲劳，懒懒的没力气，食欲不好，头晕胸闷，多汗烦热，口苦欲饮，胃肠不适，脘腹疼痛，恶心呕吐，失眠多梦，怠惰嗜卧，大便不调，形体消瘦。
糙米含丰富的蛋白质、纤维素（是白米的两倍）、矿物质、铁质及维生素B1、B2、B3，能有效提高人体免疫力，净化血管，促进新陈代谢和血液循 环，帮 助消化及清理肠胃，为肠道输送源源不断的能量。
菊花泡水-预防感冒和咽喉肿痛;菊花，金银花，茉莉花一起泡着喝，可清热解毒，可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝更可降火，有宁神静思的效用。
当骨髓造血功能受到损伤时，会出现造血功能低下，血液中上述三种细胞数量会减少。骨髓造血功能低下引起的贫血被称为再生障碍性贫血。再生障碍性贫血分为重型和非重型。
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