2017-09-02
血管“强效除垢剂”，缺了它早晚都得堵！
维生素C的最佳膳食来源是新鲜果蔬，每天吃两个橙子、两个猕猴桃就能满足每日所需的100毫克。维生素C称得上是“强有力的抗氧化剂”，它能有效清除体内自由基，防止血管中脂质过氧化，降低血管病变的风险。
秋葵的功效与作用
每当季节交替，气候变化的时候，总有一些人会感冒咳嗽，喉咙痛。喉咙痛是秋冬季节的高发疾病，主要是因为秋冬季节天气干燥，干燥的气候、上火、感冒或扁桃腺炎都会引起喉咙痛。
坐骨神经痛是指坐骨神经病变，沿坐骨神经通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症状群。坐骨神经是支配下肢的主要神经干。
维生素C的最佳膳食来源是新鲜果蔬，每天吃两个橙子、两个猕猴桃就能满足每日所需的100毫克。维生素C称得上是“强有力的抗氧化剂”，它能有效清除体内自由基，防止血管中脂质过氧化，降低血管病变的风险。
维生素C的最佳膳食来源是新鲜果蔬，每天吃两个橙子、两个猕猴桃就能满足每日所需的100毫克。维生素C称得上是“强有力的抗氧化剂”，它能有效清除体内自由基，防止血管中脂质过氧化，降低血管病变的风险。
舌红苔剥多为阴虚;舌淡苔剥或类剥苔,多为气虚或气血两虚。镜面舌色红绛者,为胃阴枯竭,胃乏生气之兆,属阴虚重证;舌色黄白如镜,甚则毫无血色者,主营血大虚,阳气虚衰,病重难治。舌苔部分脱落,未剥脱处仍有腻苔者,多为正气亏虚,痰浊未化,病情较为复杂。
建议便秘患者每天吃一把坚果，如开心果、花生或核桃。坚果不仅是蛋白质和健康脂肪的优质来源，而且半杯杏仁就能提供9克膳食纤维，能起到润肠通便作用。但是吃坚果也需要注意，很多坚果中含有大量的脂肪，适量即可，不要一次性吃过多坚果。
韭菜籽有补肾固精之效，用于肝肾缺乏、肾阳虚衰所致的生理疾病，腰膝酸软的痛苦。平时大家可以用韭菜籽粉，饭前或饭后，每次一勺子(10克左右)，放入半小杯温开水，摇匀后，直接喝掉，每天中午晚上各1次。
高血压是最常见的慢性病之一，也是心脑血管病最主要的危险因素。现代人饮食生活方式的改变、工作和生活压力的负担，高血压也在呈年轻化的趋势，如果控制不好血压，随之而来的可能就是脑卒中或冠心病！
五味子是一个很好的东西，因为它五味俱全，有酸、苦、甘、辛、咸。酸味入肝，苦味入心，甘味入脾，辛味入肺，咸味入肾，所以这个五味子五味俱全，五脏通补。
红枣水护肝早已不是新鲜事，有实验表明，每天给肝功能差的人喝红枣水，持续一周可以达到养护肝脏、促进肝脏解毒、排毒的效果。中医学也认为，红枣水有补气养血、疏肝解郁的功效。将果肉丰富的红枣掰开，用温水泡发，这样维生素更利于肝脏吸收哦。
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台