2018-02-26
网球可以治疗腰疼？不信你进来看看！
找到疼痛区域，背靠墙面，将网球放置于痛区于墙面之间，身体做缓慢的移动，让网球在背部和墙面之间来回运动，根据需要调整力度（腰痛患者可改为躺在瑜伽垫上）。
秋葵的功效与作用
每当季节交替，气候变化的时候，总有一些人会感冒咳嗽，喉咙痛。喉咙痛是秋冬季节的高发疾病，主要是因为秋冬季节天气干燥，干燥的气候、上火、感冒或扁桃腺炎都会引起喉咙痛。
坐骨神经痛是指坐骨神经病变，沿坐骨神经通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症状群。坐骨神经是支配下肢的主要神经干。
找到疼痛区域，背靠墙面，将网球放置于痛区于墙面之间，身体做缓慢的移动，让网球在背部和墙面之间来回运动，根据需要调整力度（腰痛患者可改为躺在瑜伽垫上）。
肾脏从50岁开始老化，肾过滤可将血流中的废物过滤掉，肾过滤量减少的后果是，人失去了夜间憋尿功能，需要多次跑卫生间。75岁老人的肾过滤血量是30岁壮年的一半。
当长期保持同一姿势伏案工作或学习的时候，上体前倾，颈椎紧张，首先压抑了督脉，督脉总督一身的阳气，压抑了督脉也就是压抑了全身的阳气，于是，久而久之，整个脊柱就容易变弯，人的精神也差了。
如果你常常感觉到太阳穴两边有疼痛的现象，虽然长期求诊，吃药止痛，还是无法避免下一次的痛楚，可能同时伴有排便困难、腹泻以及胃肠胀气等现象，那都是脾胃出现问题，没有对症下药。
对于“体虚”人来说，调理好统摄全身阴阳气血的任督二脉尤其重要，从中选取穴位用热敷、针刺、艾灸等最能激发人体正气。此外，足阳明胃经、心包经上的若干穴位也有显著的保健和缓解疼痛之效。
腰酸背痛其实是肌肉酸痛，腿抽筋是筋脉痉挛。脾主肌肉，肝主筋脉，肌肉和筋脉有了问题，就要找准主因，调和肝脾。芍药性酸，酸味入肝，甘草性甘，甘味入脾，这味芍药甘草汤被誉为止痛的良药，并且一点都不苦口。
肝脏出现问题的人越来越多，这和很多人不良的生活习惯有关。比如晚上本来就是在家里睡觉的时间，尤其是凌晨1～3点，肝经当令，正是养肝血的最佳时机，如果不睡觉，就养不了肝血。
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