2017-02-15
寒风起，切记护颈莫盲目“抗冻”
黄女士的病情加重，可能和天气寒冷有关。从中医理论来分析，严冬季节，人体阳气耗损大，颈椎阳气敷布不足，则容易出现经络受阻，此外，黄帝内经云“寒主收引”，寒气外迫，容易导致颈椎周围肌肉韧带组织挛缩，筋骨不协调，从而导致颈椎失调出问题。
秋葵的功效与作用
骨质增生是我们生活中很常见的疾病，骨质增生又叫骨刺或骨赘，是骨关节边缘上增生的骨质。这类骨科疾病多发于女性，而且在36到45岁是发病的高峰期。这里我们一起来看看骨质增生都有哪些治疗方法吧!
我们都知道，腰部是身体的一个重要部位，起着支撑身体的作用，当然腰部也是一个比较脆弱的部位，也会出现一些意外的情况，如腰部被扭到，就是我们常说的“闪腰”。那么腰闪了之后要如何处理、如何缓解呢？
黄女士的病情加重，可能和天气寒冷有关。从中医理论来分析，严冬季节，人体阳气耗损大，颈椎阳气敷布不足，则容易出现经络受阻，此外，黄帝内经云“寒主收引”，寒气外迫，容易导致颈椎周围肌肉韧带组织挛缩，筋骨不协调，从而导致颈椎失调出问题。
动作要领：两手放于背后，先健手在上，患手在下，健手通过棍棒带动患手做搓背的动作，重复4遍。再反过来，患手在上，健手在下，通过棍棒同样做搓背的动作，重复4遍。
女生希望拥有“马甲线”，男生梦想得到“人鱼线”、一身饱满的肌肉，于是到健身房健身成为当下的一股热潮。要塑形就必须做肌肉锻炼，锻炼肌肉常会用各种器械。张静表示，器械使用看似简单，其实并非如此。
膝关节的损伤是不可逆的，也就是说药物只能减轻疼痛的症状，而不能治愈膝关节损伤，膝关节一旦损毁，只能换关节了。那么平时该如何做好膝关节的防护，防止疼痛侵袭呢？
O形腿对生活影响不大，尤其年轻时，O形腿仅影响外观，畸形严重者在走路时呈左右摇摆不稳；到中老年了，O形腿的人容易有关节炎。因此，O形腿一旦发现，应早期诊治。
已经成为现在年轻人的生活方式，早上起来第一件事刷微信，晚上睡前也是刷微信，搭地铁、乘公交“刷微信”，朋友聚会“刷微信”……总之只要有空身边的朋友都在“刷微信”，甚至很多中老年朋友也加入了“低头一族”的行列。
双腿向前伸直并拢，紧绷，脚尖向着身体的方向回勾（感觉小腿肚子被拉伸），脚跟蹬地。同时，双手十指交叉相扣，手心向天空方向翻转，手臂伸直，尽量充分地向上伸展，找到脊椎被拉开的感觉。
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