秋葵的功效与作用
骨质增生是我们生活中很常见的疾病，骨质增生又叫骨刺或骨赘，是骨关节边缘上增生的骨质。这类骨科疾病多发于女性，而且在36到45岁是发病的高峰期。这里我们一起来看看骨质增生都有哪些治疗方法吧!
我们都知道，腰部是身体的一个重要部位，起着支撑身体的作用，当然腰部也是一个比较脆弱的部位，也会出现一些意外的情况，如腰部被扭到，就是我们常说的“闪腰”。那么腰闪了之后要如何处理、如何缓解呢？
椅座的高度应使你的手肘处于自然弯曲的状况下，手指能够自然地架在键盘的正上方。如果椅子设计本身没有护背曲线，请马上去买一个护背垫。要记得保持腰到背的那个曲线。
冬季天寒地冻，颈部暴露在寒冷之中，颈部肌肉保护性收缩，从而导致张力增高，出现颈部力量失衡，使得局部肌肉紧张痉挛，进而压迫到神经、血管，最终发生颈部疼痛不适。
中国传统女性在完成一天的工作后，往往担负着操持家务的任务，而做家务、拖地、洗碗、搬东西时姿势不当易诱发脊椎疾病。比如洗碗的时候，脊柱的椎间盘受到的张力大，时间久了，腰就会痛。
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