2017-07-18
骨科专家的补钙绝招，再不看，我们的钙就白补啦
大量的补钙不会被全部吸收，多余的钙质转换到血液中，或者被排出，还会造成肚子胀等不舒服的情况，钙片最好早晚分半吃，比如一天要补充800毫克，那么早晚各400克最好。
秋葵的功效与作用
骨质增生是我们生活中很常见的疾病，骨质增生又叫骨刺或骨赘，是骨关节边缘上增生的骨质。这类骨科疾病多发于女性，而且在36到45岁是发病的高峰期。这里我们一起来看看骨质增生都有哪些治疗方法吧!
我们都知道，腰部是身体的一个重要部位，起着支撑身体的作用，当然腰部也是一个比较脆弱的部位，也会出现一些意外的情况，如腰部被扭到，就是我们常说的“闪腰”。那么腰闪了之后要如何处理、如何缓解呢？
大量的补钙不会被全部吸收，多余的钙质转换到血液中，或者被排出，还会造成肚子胀等不舒服的情况，钙片最好早晚分半吃，比如一天要补充800毫克，那么早晚各400克最好。
生命体征：观察病人意识、体温、呼吸、脉搏、血压及血氧变化，持续心电监护，观察双下肢感觉、运动的恢复情况及远端动脉搏动情况。并随时观察病人神志、表情、饮食、睡眠、大小便情况，发现异常及时报告医生处理。
即使下班休闲，很多年轻人也选择坐在电脑前上网、打游戏解压，这其中还有些习惯跷二郎腿的人，长时间跷二郎腿可能会导致骨盆、腰椎和脊椎受到的压力分布不均，尤其在坐着的时候，头、躯干和上肢的重量会依次传导到腰部再到臀部
对于急性损伤，使用冷处理的时间大约是15至20分钟，每次要间隔1-2小时，为控制冰敷的温度建议外面可以包薄毛巾以表面温度稍低即可。这是因为如果持续冰敷会导致冻伤的可能。
如果总是跷二郎腿，骨盆和髋关节由于长期受压，容易酸痛，还可能出现肌肉劳损，还易造成腰椎与胸椎压力不均，引起脊柱变形，诱发腰椎间盘突出，导致慢性腰背疼痛。
70％的头痛跟脖子有关，被称为颈源性头痛，表现为单侧或双侧枕部、耳后闷胀或酸痛，可伴有恶心呕吐、耳鸣、眼胀以及嗅觉和味觉改变，很容易被忽略或误诊。
这种原发性的骨质疏松是衰老的表现，一般人从30岁开始，身体的各个器官就会开始出现衰老的现象，骨骼也不例外哦，建议大家从30岁开始预防骨质疏松。
缺钙后，人经常会感到十分疲惫，犯困，浑身绵软无力；气色难看，烦躁，易怒，精神状态十分糟糕；抵抗力下降，易生病，整个人显得病怏怏的。
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