秋葵的功效与作用
人参花是非常珍贵的中药，泡水喝具有很好的保健功效，但是人参花泡水喝也有禁忌，下面我们来看看人参花泡水喝的禁忌。
“男人吃了强肾壮阳、女人吃了美容养颜……”最近是秋葵成熟的季节，传说中的降糖圣品、抗肿瘤食物、植物“伟哥”，秋葵在这个秋天借机风靡了一番。
喝水要先含一口，浸润整个口腔后再喝下去，每次200ml左右即可。这样可利用生物回馈机制传达口渴中枢，让身体细胞知道有水分要进入身体，以便充分吸收。
糖尿病出现动脉硬化的直接原因是糖化蛋白的出现以及细胞内间质萄聚糖过量表达等因素所导致的结果。在长期高血糖的作用下，动脉内皮细胞容易受损，血管壁的通透性也会变差，脂质容易沉积在血管内皮，进而导致血管狭窄，引起冠心病、脑梗等疾病。
应对时下的转凉、干燥情况，陈俊曦认为，从养生的角度来分析，饮食调养应以滋阴润肺为宜，少吃辛辣食物。同时注意保暖，并坚持合理的运动。在饮食方面，应每天饮用足够的水。
对草酸盐或磷酸钙结石者，应忌吃牛奶、奶酪、茭瓜、豆腐、豆类等含钙量高的食物。此外还应忌吃芡实、白果、马齿菜、荔枝、石榴、龙眼肉、人参、黄芪、桂皮、金樱子、花椒、海马等。
冬季，如果你同时又戴口罩又戴眼镜，那麻烦事就来——你呼出的热气，肯定会通过两侧鼻角与口罩的缝隙，钻入镜片和眼睛之间，时间稍长，镜片上便被雾气弄得模糊一片，极大地影响了人的视觉和活动的安全。
冬季养生要科学进补。阳气偏虚的人，选羊肉、狗肉、鸡肉等。气血双亏的人，可用鹅肉、鸭肉、乌鸡等。不宜食生冷燥热的人，选用枸杞子、红枣、木耳、黑芝麻、核桃肉等。药补则要遵医嘱，一人一法。
一说到葛根我们都会想到葛根有着丰胸的作用，其实葛根对于女性的子宫和卵巢健康也有很好的保护作用。而且葛根中含有葛根雌激素，能够帮助女性预防卵巢和子宫的提前衰老。
饮食方面的问题，老生常谈了。低蛋白优质蛋白，低盐少油低嘌呤。注意饮食均衡，避免营养不良。道理都知道，但能做到，坚持下去的人很少，所以既然知道该怎么做，就不要半途而废，别因为饮食的问题导致疾病复发和加重。
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