2017-07-23
学会察颜观色，秒变“老中医”！
肺脏好不好，可以看两眉间，也就是印堂。印堂最好是白里透红，但如果特别红，就说明肺热、肺火旺；如果发白，是血虚或气虚；发青是血淤；印堂最忌讳发黑，这意味着可能患有重大疾病。另外，眼白属肺，如果满眼出现异常，首要是治肝，但如果是眼白单独出现问题，就要治肺，比如眼白红了要清肺热。
秋葵的功效与作用
脾胃虚弱会导致体质不好，经常生病。那么什么才算是脾胃虚弱，它的症状表现是怎样的?脾胃虚弱是中医里面的名词，在中医里脾胃虚弱分为脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚三型，不同型症状不同，下面大家就一起来看看吧。
“男人吃了强肾壮阳、女人吃了美容养颜……”最近是秋葵成熟的季节，传说中的降糖圣品、抗肿瘤食物、植物“伟哥”，秋葵在这个秋天借机风靡了一番。
肺脏好不好，可以看两眉间，也就是印堂。印堂最好是白里透红，但如果特别红，就说明肺热、肺火旺；如果发白，是血虚或气虚；发青是血淤；印堂最忌讳发黑，这意味着可能患有重大疾病。另外，眼白属肺，如果满眼出现异常，首要是治肝，但如果是眼白单独出现问题，就要治肺，比如眼白红了要清肺热。
因为酒酿是糯米制成的，糯米能补虚补血补脾肺。酿成醪糟后，增添了酒性，善于窜透，能通肝、肺、肾经。经过酿制，糯米的营养成分更易于被人体吸收，是中老年人、孕产妇和身体虚弱者补气养血的佳品。
在脏为肾，此时阳气收藏，阴寒日盛，冬季水冷为冰即为寒，人体易感受寒邪侵袭而伤肾，肾主纳气，影响及肺，多出现寒饮袭肺的咳嗽，表现为咳嗽上气，咳痰清稀，胸闷气急，鼻塞流涕等，舌淡红，苔白滑，脉浮紧或弦滑，治宜疏风散寒，温化寒饮，方选小青龙汤加减。
双手手指伸直，将腹部多余脂肪捏起，停留片刻，再松开，由两边侧腹部向中心推进，反复3次。然后将双手分置于腹两侧，向中间推揉，以缓解不适，继而再行摩腹动作。
鱼腥草都被当作餐桌上的小菜食用，是不少人喜爱的一道美味。但您或许不知，这看似平常普通的鱼腥草，却也是中医里的一味妙药呀，而且有很多不为人知的作用，今天就一起来分享鱼腥草的妙用吧！
什么运动减肥最有效呢？有氧运动！例如慢跑、快步走、爬山、骑自行车、球类运动、游泳、瑜伽等等。有氧运动能提高人体的新陈代谢率，有助于减肥、塑身。但运动要遵循“持之以恒，循序渐进”的原则。运动强度应从低强度向中等强度逐渐过渡，持续时间应逐渐加长，运动次数由少增多。
中医主张饮食品种多样化，五味调和、搭配合理，不可偏食、挑食会使某味太偏，以免影响健康。正如《内经》中说：“谨合五味，骨正筋柔，气血以流，腠理以密。”中医主张五味调和、不偏嗜的观点和现代“饮食平衡”的理论观点总是非常一致的。
用酒大黄、山楂为佐药，一是二者能助臣药破积散瘀、化痰利水；二是山楂、大黄还能消食祛积、安和五脏，如《神农本草经》论及大黄的作用时所云：“……荡涤肠胃，推陈致新，通利水谷，调中化食，安和五脏。”二药共为佐药。配伍桑寄生、决明子，不仅使上二者补而不滞不腻，还能协同上二者补阴配阳，使阴阳平衡、五脏安和。
气血双补的食物既可补气，又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。药物调理需在中医指导下服用。宜多吃具有补血、补气作用的食物。宜多食性平、味甘的温热食物。宜多吃营养丰富、容易消化的平补类食物。
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