2018-06-06
大雪节气，怎么吃、怎么睡、怎么穿？做好这几招，保你平安过好冬
冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。
秋葵的功效与作用
人参花是非常珍贵的中药，泡水喝具有很好的保健功效，但是人参花泡水喝也有禁忌，下面我们来看看人参花泡水喝的禁忌。
“男人吃了强肾壮阳、女人吃了美容养颜……”最近是秋葵成熟的季节，传说中的降糖圣品、抗肿瘤食物、植物“伟哥”，秋葵在这个秋天借机风靡了一番。
冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。
中医认为，心情舒畅，既可防止肝火上越，又有利于阳气生长。因此要力戒暴怒，更忌心情忧郁。外出踏青，听听音乐，尽量做到心胸开阔，乐观向上，保持良好的心态。
饮食上“小寒”节气中就有一重要的民俗就是吃“腊八粥”。《燕京岁时记》中记载“腊八粥者，用黄米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、红豇豆、去皮枣泥等，合水煮熟，外用染红桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛穰、松子及白糖、红糖、琐琐葡萄，以作点染。”
坐骨神经痛是指在坐骨神经通路及其分布区内的疼痛而言。多表现在臀部、大腿后侧、小腿踝关节后外侧的烧灼样或针刺样疼痛，严重者痛如刀割，活动时加重。
民间谚语有云：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，“鱼生火、肉生痰，萝卜白菜保平安”。萝卜、大白菜这两种食物都有理脾气、顺肠胃的效果，可以有效缓解因饮食积滞引起的“上火”症状，同时又不伤正气。
对于带状疱疹的高危人群，早期规范，彻底的治疗相当的重要，是减少后遗症发生的关键所在，特别是对于免疫力低下的人群，早期中西医结合治疗，或者尽早住院综合治疗更能有效的控制病情，减少复发。
阳虚体质是如何导致的？有些人阳虚是因为先天原因，而有些人的阳虚体质确实是后天导致的。饮食不得当、生活起居不规律、滥用抗生素、久病失养等都会导致阳虚体质。
俗话讲三分治疗七分调养，有些中药既是药物，又是食物，起效慢，久服无毒，有益于健康，常见药食同源的有：山药、米仁、赤小豆、茯苓、白扁豆、白萝卜、冬瓜、丝瓜、生姜、陈皮、紫苏、草果等。
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