2018-08-15
夏季如何预防脑卒中？专业医师来支招！
夏天尽量少吃高脂肪的食品，多吃含钾较多的食物，如水果、黄豆、海带、蘑菇、蔬菜等；多吃含维生素C、钾、钙丰富的新鲜蔬菜、水果及豆类制品。控制膳食中的脂肪摄入量，增加鱼类等含蛋白质丰富且含脂肪较低的食物。
秋葵的功效与作用
人参花是非常珍贵的中药，泡水喝具有很好的保健功效，但是人参花泡水喝也有禁忌，下面我们来看看人参花泡水喝的禁忌。
脾胃虚弱会导致体质不好，经常生病。那么什么才算是脾胃虚弱，它的症状表现是怎样的?脾胃虚弱是中医里面的名词，在中医里脾胃虚弱分为脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚三型，不同型症状不同，下面大家就一起来看看吧。
夏天尽量少吃高脂肪的食品，多吃含钾较多的食物，如水果、黄豆、海带、蘑菇、蔬菜等；多吃含维生素C、钾、钙丰富的新鲜蔬菜、水果及豆类制品。控制膳食中的脂肪摄入量，增加鱼类等含蛋白质丰富且含脂肪较低的食物。
经过长期的临床实践，冬病夏治穴位贴敷法主要适合于中医辨证属阳虚为主，或寒热错杂以寒为主者，在秋、冬季节容易反复发作或加重的慢性、顽固性肺系（呼吸系统）疾病。
大暑养生饮食要注意清淡、节制。主食可选择好消化的面食、粥类，喝粥可以养脾健胃、增进食欲，常见的有绿豆粥、小米粥、薏米粥等，但要少喝浓汤粥、海鲜粥等过于滋补的粥类，容易消化不良。
湿气重的人士到该吃饭的时候，没有饥饿的感觉，而且什么也不想吃，吃一点东西就感觉胃胀，日常有隐隐的胸脘痞闷感，这种感觉就好像吃下去的东西自己往上顶似的。这是典型的脾虚湿困表现。
夏天出汗一方面可蒸发散热，维持体温的恒定；另一方面可排出多种有害的代谢废物，如乳酸、碳酸、肌酐、尿素及细菌毒素等。所以在暑天只要能出些汗，小便通利，就不大会得病。若无汗少尿，常为暑病先兆。老年人汗腺萎缩，所以容易得暑病。
甘凉，润肺清胃，凉心涤热，熄风化痰已嗽，养阴濡燥。体质虚寒、寒咳者不宜生吃梨，必须隔水蒸过、煮汤，或与药材清炖；若有长期腹泻的人，不宜多吃水梨，因水梨性寒，多食将导致腹泻加剧。
两脚自然开立，与肩同宽，两脚呈八字形，双手垂于体侧。屈膝缓缓半蹲，呈马步状，然后大腿用力收缩蹲起还原。这个动作不但可以锻炼腿部肌肉，对膝盖不好的人也有很大的帮助！
脱发患者往往会吃核桃、花生、芝麻、花旗参等，以滋阴补肾来护发。禤老直言，食疗可以，但最好经专科医生据脱发病因制定方案，尤其不可食吃太甜、太肥腻、太燥热。他特别介绍了两款生发汤，若病机明确，可日常应用，作为防脱保健食疗。
如湿疹皮炎、荨麻疹等各类过敏性疾病，白癜风、黄褐斑、炎症后色素沉着等各类色素性疾病，痤疮、脱发等附属器疾病，银屑病、玫瑰糠疹等红斑类疾病，皮肌炎、红斑狼疮等自身免疫性疾病等等。
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