2017-11-30
冬天“最厉害”的绿叶蔬菜，养阳驱寒，还是胃病克星！
阳虚的人，也就是体质虚寒，平时比较怕冷的人，最适合多吃茴香，可以补肾助阳。茴香不仅能调虚寒也能调实寒。外感寒邪的时候，吃茴香可以发散风寒。茴香也入胃经，能暖胃、开胃、养胃，调理各种胃寒型胃病。
秋葵的功效与作用
便秘，在生活中很是常见，我们经常会收到便秘的困扰。便秘会导致毒素积累，会影响到美丽的容颜，也会影响到身材，更会影响到身体的健康。那么我们该如何改善便秘的情况呢？下面健客小编就为大家介绍通便妙方。
中医专家认为，血脂高的情况出现，与你日常饮食有直接关系。如果你饮食比较油腻的话，那么，就会容易导致血脂高的情况出现。降血脂的好方法有很多，其中，根据食物性味来健康饮食，这样降血脂会更有效。
阳虚的人，也就是体质虚寒，平时比较怕冷的人，最适合多吃茴香，可以补肾助阳。茴香不仅能调虚寒也能调实寒。外感寒邪的时候，吃茴香可以发散风寒。茴香也入胃经，能暖胃、开胃、养胃，调理各种胃寒型胃病。
白菜含有丰富的维生素C和膳食纤维，对于降低胆固醇、提高血管弹性起着重要作用。而白菜中的钼元素也是能够预防发生地方性心肌病和血管病的必备元素，不少人都缺乏。
说起动脉硬化，也就是动脉粥样硬化，大家并不陌生。随着年龄的增加，几乎每一个人都在受着它的威胁，它就像血管中的潜伏杀手，我们熟知的冠心病、心肌梗死、缺血性卒中、慢性肾脏疾病等都与它有关。
早睡晚起，以养精蓄锐。人体也应该顺应自然界的特点而适当地减少活动，以免扰动阳气，损耗阴精。所以传统养生学提出人们在冬季早睡晚起，有利于阳气的潜藏和阴精的积蓄，为来年生长做准备。
附子生熟，功效略有差别，这与生姜、干姜生熟不同有关。附子生用，其力勇猛；附子熟用，其力尤差。生姜主发散，主走而不守，熟附相配，走表回阳则已。
秋冬季节，很多人都喜欢煲汤、涮火锅，不妨适当多吃点冻豆腐。豆腐在冷冻后，会撑大豆腐的网状结构，不仅更有利于消化吸收，而且能吸附油脂，可清洁肠胃。
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