2018-12-28
鸡蛋配它吃大补气血 滋补肝肾延缓衰老
中医认为，人到了中老年所出现的色素沉着、皮肤粗糙、老年斑、巩膜浑浊等都是“瘀血”的表现，而诸如动脉硬化、高血压、冠心病、老年痴呆、前列腺肥大、中风等疾病的发生也几乎都与“气滞血瘀”有关。
秋葵的功效与作用
便秘，在生活中很是常见，我们经常会收到便秘的困扰。便秘会导致毒素积累，会影响到美丽的容颜，也会影响到身材，更会影响到身体的健康。那么我们该如何改善便秘的情况呢？下面健客小编就为大家介绍通便妙方。
中医专家认为，血脂高的情况出现，与你日常饮食有直接关系。如果你饮食比较油腻的话，那么，就会容易导致血脂高的情况出现。降血脂的好方法有很多，其中，根据食物性味来健康饮食，这样降血脂会更有效。
中医认为，人到了中老年所出现的色素沉着、皮肤粗糙、老年斑、巩膜浑浊等都是“瘀血”的表现，而诸如动脉硬化、高血压、冠心病、老年痴呆、前列腺肥大、中风等疾病的发生也几乎都与“气滞血瘀”有关。
黄芪能补一身之气，比如上半身气虚可以用黄芪，下半身气虚也可以用黄芪。生用黄芪，有益气固表、利水消肿、脱毒、生肌的功效，适用于自汗、盗汗、血痹、浮肿等症。蜜炙黄芪有补气、养血、益中功效，适用于内伤劳倦、脾虚泄泻、气虚、血虚、气衰等症。
大米经过熬煮，其中的大分子的淀粉分解成小分子的糊精，比淀粉更易消化吸收，在人体内很快分解成葡萄糖，被人体吸收后，直接升高血糖浓度，即升高餐后血糖。
常有人说，白萝卜虽然好，但不能多吃，容易“破气”。什么是破气？因为白萝卜性凉，行气消积的功效很好，它可以通调气机，让不顺畅的气机被打通，就像天然气管道堵住了，我们疏通了管道的感觉。
保护视力——寒冷干燥的气候经常引发眼干、眼疲劳的问题，尤其对于经常用电脑或手机的人来说，常喝银耳汤不但加强视网膜抵抗力，还可以有效缓解眼疲劳的问题。
至于红酒，中医古籍中并没有相关记载和研究，但从其来源于葡萄这种水果来看，性质肯定比不上粮食酒那么雄烈刚劲刺激，从中医的角度来说应该属阴柔之列，阴中有阳（酒精），对于养生来说还是相对比较好的。
柚子，性寒，味甘、酸，营养价值丰富，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾、利便助消化等多重功效。柚子核能治小肠疝气；柚子花能顺气、止痛；柚子叶治头风痛、寒湿痹痛、食滞腹痛；柚子根能理气止痛、散风寒。
有些人一到冬天就出现肠胃疾病，比如经常在晨起或夜半时腹泻，或者食欲不振、消化不良、腹痛腹胀、不能碰生冷食物等，这可能就是阳虚引起的肠胃虚弱。
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