2018-07-31
原来它不光能美容，还是地道的养肺肉
猪蹄炖汤清香可口、滑而不腻，同时又清热止咳、滋阴润肺，对女性朋友来说还能抗皱防衰。除了用黄豆炖汤之外，像是百合、花生、红枣、山药等材料都可以与猪蹄一同炖汤，而且在清肺热、补气养血方面都有很不错的表现。
秋葵的功效与作用
便秘，在生活中很是常见，我们经常会收到便秘的困扰。便秘会导致毒素积累，会影响到美丽的容颜，也会影响到身材，更会影响到身体的健康。那么我们该如何改善便秘的情况呢？下面健客小编就为大家介绍通便妙方。
中医专家认为，血脂高的情况出现，与你日常饮食有直接关系。如果你饮食比较油腻的话，那么，就会容易导致血脂高的情况出现。降血脂的好方法有很多，其中，根据食物性味来健康饮食，这样降血脂会更有效。
猪蹄炖汤清香可口、滑而不腻，同时又清热止咳、滋阴润肺，对女性朋友来说还能抗皱防衰。除了用黄豆炖汤之外，像是百合、花生、红枣、山药等材料都可以与猪蹄一同炖汤，而且在清肺热、补气养血方面都有很不错的表现。
对阴虚火盛的人，宜饮用绿茶；而有脾胃虚寒、溃疡病、慢性胃炎的患者，则宜饮用红茶。花茶（如茉莉花茶）是茶叶经花露熏制而成的，其性味微寒，或比较平和，适用范围较广。
要知道，晚餐吃辛辣食物，也是影响人们睡眠的一个重要原因。辣椒、洋葱、大蒜等食物会造成胃中有灼烧感以及消化不良，进而影响到睡眠。所以晚上饿了，千万别拿泡脚凤爪等辣的食物当宵夜！
《本草经集注》说：“形似聚贝子”，故名贝母，性味苦、寒，有清热润肺、化痰止咳作用，可治疗肺有燥热，咳嗽痰少而黏，及阴虚燥咳等虚证。像秋梨膏、川贝枇杷露、养阴清肺丸、蛇胆川贝口服液里面都有川贝。
中医上说这种病是由于饮食肥甘厚腻太多，造成体内痰湿堆积形成的。我给他开了燥湿化痰的中药，并嘱咐孩子的妈妈，中药只能帮助肝脏代谢脂肪，最主要的还是得让孩子少吃多动。
假如你感觉自己平时有容易腹泻、怕冷等脾胃虚寒的表现，或者你本身就是寒性体质，就一定要注意，别为了预防感冒或者治疗感冒就每天来杯板蓝根。时间久了，很容易出现大便稀溏、没有食欲、胃脘冷疼等症状，那时候胃气就已经受损了。
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