治咳嗽这7种药膳更见效,比消炎药好用!
取红枣、白果各3粒放入锅中,加上大半碗水,中火烧10分钟即可,每晚临睡前服用(红枣性温益气补气,健脾胃,白果性平敛肺气,定咳喘,有固肾作用)。
秋葵的功效与作用
便秘,在生活中很是常见,我们经常会收到便秘的困扰。便秘会导致毒素积累,会影响到美丽的容颜,也会影响到身材,更会影响到身体的健康。那么我们该如何改善便秘的情况呢?下面健客小编就为大家介绍通便妙方。
中医专家认为,血脂高的情况出现,与你日常饮食有直接关系。如果你饮食比较油腻的话,那么,就会容易导致血脂高的情况出现。降血脂的好方法有很多,其中,根据食物性味来健康饮食,这样降血脂会更有效。
取红枣、白果各3粒放入锅中,加上大半碗水,中火烧10分钟即可,每晚临睡前服用(红枣性温益气补气,健脾胃,白果性平敛肺气,定咳喘,有固肾作用)。
番茄红素在人体内通过消化道粘膜吸收进入血液和淋巴,分布到乳房、卵巢、肝、肺、结肠、皮肤等各种器官组织,促进腺体分泌激素,从而使人体保持旺盛的精力,并清除这些器官和组织中的自由基,保护它们免受伤害,延缓整体的衰老。
对于心脑血管病患者,此时,血管扩张,回心血量大大减少,再加情绪不稳、喝水少等原因,很容易诱发心肌缺血,导致心肌梗死、心绞痛等冠心病的复发和加重。脑血管脆弱的人,夏至前后,出现脑血管破裂的危险也比较大。
苹果对于健康最显而易见的效果是:促进肠道排泄。它所含有的半乳糖醛酸、果胶,将肠道中的垃圾降至最低;其中的可溶性纤维素,有效增加了残渣的排出能力,让你告别“小腹婆”,保证肠道循环正常运转。
樱桃核味辛,性温,归肺经,有解表透疹、行气止痛的功效,用于麻疹初起疹出不畅、疝气疼痛等症。用樱桃核30克,水煎服可治疗疝气、睾丸肿痛。
山药是中医推崇的补虚佳品,具有健脾益肾、补精益气的作用。鸡肝富含铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等,不仅有利于雌激素的合成,还是补血的首选食品。
花生属于坚果,普通人食用过多也容易上火,如果使用很多油来烹饪,不仅会加大上火几率,易导致腹胀,而且会破坏花生里的营养物质。小编建议,吃花生选择水煮、炖或熬粥的方式为佳,不仅易于消化,还能最大程度地保留花生中的营养。