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罗汉果美容瘦身吃法两则

2014-10-16 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:中医学认为罗汉果味甘、酸,性凉,有清热凉血,润肺,滑肠排毒的作用并且可以驻颜,是一种有效的减肥果品。而且味道清香,为美眉们所喜爱。罗汉果既可研为果汁饮用,又可以以干品研末,滤汁煮米食用。如此有效又简单的美容食品美眉们怎么可以错过呢?以下介绍两种罗汉果的吃法。

  现代医学研究证明,罗汉果是一种防治高血压、高血脂、肥胖症的果品,罗汉果中含有丰富的糖甙,具有降血糖作用,可辅助治疗糖尿病和肥胖症。

  中医学认为罗汉果味甘、酸,性凉,有清热凉血,润肺,滑肠排毒的作用并可驻颜,是减肥果品。

  罗汉果可研为果汁饮用,或以干品研末,滤汁煮米食用。

  以下介绍两种罗汉果的吃法:

  1、糖果饮

  ≮美食原料≯

  罗汉果250克,白砂糖适量。

  ≮美食做法≯

  将罗汉果压碎,加水适量煎煮,共煎3次,每次煎半小时,以小火蒸去水气使其成粘稠状,晾凉拌入白砂糖,混匀,晒干,压碎装瓶备用。每次取10克左右以开水冲泡饮之。

  2、罗汉果粳米粥

  ≮美食原料≯

  罗汉果250克,粳米50克,精盐、味精适量。

  ≮美食做法≯

  将罗汉果压碎,加适量清水煎煮,共煎3次,用纱布滤去渣备用。

  粳米以水淘洗干净,入罗汉果汤汁中煮粥,粥沸时移小火继续煮,直至米烂,加入精盐、味精即可食用。

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