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中医专家给失眠患者支招

2014-09-14 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:从中医的角度考虑,失眠,也是一种疾病,如果不注意调理,也会影响你身体健康,导致疾病发生。那么,出现了失眠问题,我们该如何有效解决?专家发现,利用疾病药膳治失眠,效果会很不错。

  日常也可做几款药膳来改善症状:

  1.黑芝麻、核桃肉、桑叶各50克,金橘15克。将上述药捣烂成泥,蒸成膏状。每天服用两次。

  2.虾壳15克,酸枣仁、远志各9克,水煎服,每天一次。

  3.小麦100克,甘草18克,大枣15枚,水煎服,每天早晚各服用一次。

  这三款药膳方,对于治疗失眠来说,都是有帮助的。专家提醒你,为了更好的摆脱失眠,除了要注意健康饮食外。良好的生活习惯养成,也至关重要。早睡早起、饮食健康,对治疗失眠,效果会非常好。

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