您的位置:健客网 > 中医频道 > 中医生活 > 中医养生 > 鼻炎自我保健才是正确的打开方式?

鼻炎自我保健才是正确的打开方式?

2019-05-05 来源:老中医施  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:迎香穴在鼻部,当鼻翼外缘的中点向外0.5寸的鼻唇沟处。刺激本穴能宣利鼻窍,恢复嗅觉,迎来香味,故名“迎香”。“肺主气,司呼吸,开窍于鼻。”通过对该穴的刺激,能增强肺的功能。

揉迎香

两手拇指或食指分别按放在鼻翼旁的迎香穴处,用指腹按揉,和缓地揉动,按顺时针方向揉1分钟,按逆时针方向揉1分钟。

迎香穴在鼻部,当鼻翼外缘的中点向外0.5寸的鼻唇沟处。刺激本穴能宣利鼻窍,恢复嗅觉,迎来香味,故名“迎香”。“肺主气,司呼吸,开窍于鼻。”通过对该穴的刺激,能增强肺的功能。

擦鼻翼

两手食指或中指分别按放在两鼻翼旁,用指腹在两鼻沟部作上下推擦活动,连擦1分钟。两手食指或中指分别按放在鼻梁两侧,用指腹上下推擦,连作1分钟。

捏鼻梁

一手拇指与食指分别在两鼻旁对应用力,按捏鼻梁,每按捏一次移动一些,上下捏动3遍。

拉鼻中膈:一手拇指与食指对称用力,捏住鼻中膈部位,向下拉动,一拉一松,连做3分钟。拉动时要掌握好所用的力。

通过揉迎香、擦鼻、捏鼻、拉鼻中膈刺激,对于预防感冒、鼻炎和各种呼吸系统疾病,有一定帮助。

针对春季呼吸系统疾病多发,老中医施推出系列香包、泡脚包,欢迎进入微店选购。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房