古话说:"百病从寒起,寒从脚下生"。换句话说就是脚使人体大部分器官的反射区,做好足底按摩,对人体的保健护理有着极大的好处。其实现在很多时候,我们都会看到有人在睡前泡脚,其实也是源于此。泡脚可以缓解人的精神压力,让自身得到极大的放松,有助于睡眠。究竟足底按摩有什么神奇之处使得效果这么好。下面就一起来了解下足底按摩吧!
足底按摩的生理原理
足底按摩,就是依照刺激穴位的原理,来做治疗的。足底按摩按摩法,是以刺激原理,按摩病变器官或者腺体的反射区带,使其恢复原有功能,达到治疗效果,保持健康的自然健康法。是第三医学的一门传统医疗方法。
我们的身体借着新陈代谢的作用,达到排除体内废物与毒素的功能,散布在全身的淋巴系统、肾脏、大小肠、皮肤等,都是排除新陈代谢作用所产生的废物的主要器官,如果这些器官的功能失常,则体内的废物与毒素无法排除,身体自然就会不健康。
足底按摩,能显著刺激各部位反射区,使得血液循环畅通,排除积聚在体内的废物和毒素,能够使得新陈代谢作用正常运作,最终达到治疗效果。
足底按摩的注意事项
1.女性在怀孕或者经期是不能进行足部按摩的,像患有各种传染性疾病的人群也是不能做足底按摩的。如果患有严重的心脏病、糖尿病、肝病、骨质疏松症等患者最好也不要进行足底按摩。如果我们脚部皮肤出现破损,最好也不要进行足底按摩。
2.足底按摩的时候,其力度要从轻到重逐渐增加,其力度并不是越大越好,也不是越疼越好,要以舒服为主。进行足底按摩的时候,要保持情绪平稳。我们在足底按摩的后,最好饮用一些温开水,它有助于我们身体毒素的排出,按摩结束之后,脚部最好不要吹风。
3.我们在进行足底按摩前,要先将指甲剪掉,最好泡完脚之后在进行足底按摩,在泡脚的时候,可以将脚部互相搓揉,这样按摩的效果会更好一些。
以上便是关于足底按摩的一些介绍。很明显,虽然足底按摩是一项很好的保健方法,但也有值得我们注意的地方。而这些地方就像一个禁区,不可以随意踩踏,否则后果也会是相当严重的。最后,希望今天所介绍的内容能对大家有所帮助。
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