一、印堂穴——促眠法
人的丹田有上中下3个,上丹田是印堂穴,督脉的穴位,在额部,两眉毛内侧端中间的凹陷中。程博士曾用在此穴埋针的方法,为一个失眠并且腰部扭伤的病人同时解除了两种病痛。
印堂穴之所以能有如此效果,是因为它是督脉的穴位,督脉上入络脑,下贯穿人的腰骶,失眠是神智功能减弱的表现,腰痛则是督脉经气受到损伤,印堂留针既可安神,又可起到调节督脉经气的作用。
相信很多睡眠不好的人,都觉得找到了“救星”,可是自己毕竟不是医生,这埋针的方法好归好,但要自己给自己扎,不少人就不敢操作了,那么用印堂穴治失眠,有没有便于操作的方法?当然有,接下来程凯博士就教你两招,让你放心操作,安心睡眠。
第一招,找一颗饱满的绿豆,按压在印堂穴上,然后用胶布把它粘住。
第二招,按揉。睡前半个小时左右,用你的食指和中指指腹,两指并拢,轻轻放在印堂穴上,自下向上,螺旋抚摸,一直摩到前发际边缘,手再放回到印堂穴,如此反复,10分钟左右,可安神促睡眠。
二、耳穴疗法——百试百灵
耳穴疗法是百年程氏中医的绝活,程氏研究发现人体治疗失眠有效的穴位主要包括神门、肾、肝、胰胆、脾、胃、小肠、耳中、口、枕、三焦、额、皮质下、垂前、心脏点、失眠穴等,根据不同情况组合应用。
经过程氏广泛的实验研究发现,对多数人都有较好效果的基础处方则由神门、耳中、枕、肝、失眠穴五个穴位组成。单用这五个穴位,多数失眠症状都有所缓解。
程氏针灸之失眠耳穴处方:
基础处方:神门、耳中、枕、肝、失眠穴
入睡困难加口,醒了再难入睡加垂前,夜尿频加肾,多梦加心脏点。
将特殊中药炮制的王不留行籽贴附在0.6厘米×0.6厘米大小胶布中央,用镊子挟住,贴敷在选用的耳穴上,每日自行按压3~5次,每次每穴按压30~60秒,3~7日更换1次,双耳交替。刺激强度以患者情况而定,一般儿童、孕妇、年老体弱、神经衰弱者用轻刺激法,急性疼痛性病证宜用强刺激法。对皮肤过敏者,可选用脱敏脱布。
程氏针灸之失眠耳穴压籽泡制法
石菖蒲15g、牡丹皮12g、女贞子12g、
当归15g、白芍15g、郁金10g、
炙黄芪15g、茯神10g、
远志10g、益智仁10g
按量取上述中药泡洗干净,一并研末后,上锅炒热,与王不留行籽500g一起放于干净干燥的瓶中密封,密封时加冰片1g。约半个月后取出去末,留药籽,再用75%酒精洗净,晾干备用。
滋阴,养血,补心安神。用于心阴不足,心悸健忘,失眠多梦,大便干燥。
健客价: ¥9.6苗医:旭嘎帜沓痂,洼内通诘。休洼凯纳,殃矢迪。 中医:清热解毒,利尿通淋。用于湿热蕴结所致的小便不利,淋漓涩痛,尿血,急性非特异性尿路感染,前列腺炎见上述证候者。
健客价: ¥27.9活血化瘀、行气止痛,消食化滞。用于气滞血瘀引起的胸痹,症见胸痛,胸闷,气短。心悸等;冠心病心绞痛,高脂血症、脑动脉硬化等见上述症状者。
健客价: ¥25中医:清热解毒,宣散风热,清利咽喉。用于上呼吸道感染,急、慢性咽炎,口舌生疮,牙龈肿痛,口臭。
健客价: ¥24清热通便,散风止痛。用于头晕目眩,暴发火眼,牙齿疼痛,口舌生疮,咽喉肿痛,耳痛耳鸣,大便秘结,小便短赤。
健客价: ¥4利胆排石,活血止痛。用于肝胆湿热蕴结所致胆囊炎、胆石症。
健客价: ¥27苗医:蒙凯,布发讲港,嘎溜納洛,巢窝蒙秋,巢窝即得。 中医:清热燥湿,活血化瘀,调经止带。用于宫颈炎、阴道炎、月经不调,赤白带下,痛经,附件炎等。
健客价: ¥40苗医:蒙柯舍事,蒙柯凯洛嘎韦,封勒善吼俄蒙加阿仰。 中医:补气养阴,润肺止咳,益胃生津。用于感冒及慢性支气管炎引起的咳嗽,咽干,咯痰,气喘。
健客价: ¥10辛凉解表,清热解毒。用于流行性感冒引起的发热头痛、咳嗽、口干、咽喉疼痛。
健客价: ¥3辛凉解表,清热解毒。用于流行性感冒引起的发热头痛、咳嗽、口干、咽喉疼痛。
健客价: ¥4.5苗医:旭嘎凯沓痂,三除内挡带,挡盂扭哈向。陡陡巢窝耩罗,巢窝家科。 中医:清热解毒,除湿止带,调经止痛。用于热毒瘀滞所致的经期腹痛,经血色暗,挟有血块,带下量多,阴部瘙痒灼热。
健客价: ¥26.5清热解毒。用于火热内盛,咽喉肿痛,牙龈肿痛,口舌生疮,目赤肿痛。
健客价: ¥4发汗解表,清里退热。用于小儿外感发热,症见:发热,头身痛,流涕,口渴,咽红,溲黄,便干等。
健客价: ¥24清热解毒,泻火通便。用于三焦热盛所致的目赤肿痛、口鼻生疮、咽喉肿痛、牙龈肿痛、心烦口渴、尿黄便秘。
健客价: ¥6.31.苗医:蒙柯舍事,蒙柯凯洛嘎韦,封勒善吼俄蒙加阿仰。2.中医:补气养阴,润肺止咳,益胃生津。用于感冒及慢性支气管炎引起的咳嗽,咽干,咯痰,气喘。
健客价: ¥13补脾健胃,利湿止泻。用于脾胃虚弱,饮食不消,或泻或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客价: ¥18舒肝理气,散郁调经。用于肝气不舒的两胁疼痛,胸腹胀闷,月经不调,头痛目眩,心烦意乱,口苦咽干,以及肝郁气滞所致的面部黧黑斑(黄褐斑)。
健客价: ¥45强筋骨,祛风湿,活血化瘀,通络定痛。用于风寒湿邪痹阻经络所致的腰腿酸痛,肢体麻木,及骨质疏松。
健客价: ¥39苗医:旭嘎凯沓痂,三除内挡带,挡孟扭哈向。陡陡巢窝耩罗,巢窝家科。 中医:清热解毒,除湿止带,调经止痛。用于热毒瘀滞所致的经期腹痛,经血色暗,挟有血块,带下量多,阴部瘙痒灼热。
健客价: ¥46活血化瘀、行气止痛,消食化滞。用于气滞血瘀引起的胸痹,症见胸痛,胸闷,气短,心悸等;冠心病心绞痛,高脂血症、脑动脉硬化,中风、中风后遗症见上述症状者。
健客价: ¥24清热利湿,利胆排石。用于湿热蕴毒、腑气不通所致的胁痛、胆胀,症见胁肋胀痛、发热、尿黄、大便不通;胆囊炎、胆石症见上述证候者。
健客价: ¥20补肾强身。用于腰酸足软,头晕耳鸣,眼花心悸。
健客价: ¥28滋阴清热,养心安神。用于肝郁阴虚型失眠症,症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
健客价: ¥33.3活血化瘀,行气止痛,消食化滞,用于气滞血瘀引起的胸痹,症见胸痛,胸闷,气短,心悸等;冠心病,心绞痛,高血压,,脑动脉硬化,中风,中风后遗症见上述症状者。
健客价: ¥30