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痒痒痒!如何对抗换季皮肤不听话?

2018-08-16 来源:西南医科大学附属中医医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:入秋以后,应该保持正常的饮食和充足的睡眠,少食油炸、虾、酒、辣椒等辛辣刺激性食物,多补充维生素C、维生素E等,有助于促进肌肤内胶原蛋白的合成,保护皮肤免受外界干燥环境影响,从而保持皮肤的滋润。

1.远离过敏原

过敏体质的人应该到正规医院检查一下自己的过敏原有哪些,常见的有鸡蛋、花粉、虫螨、粉尘等。易过敏人群在可能接触这些过敏原之前,注意做好隔离措施,如戴口罩、墨镜等,对身体做好全方位的保护。

2.滋润皮肤多保湿

秋季气温转凉后,人们洗澡时间变长、水温变高,皮肤易变得干燥、敏感。除了控制好水温外,也要注意皮肤的滋润和保湿,沐浴后可适度涂抹具有保湿作用的凡士林、橄榄油等。

3.防晒工作不要停

与夏季相比,秋季的太阳缓和了许多,但是还要注意防晒,防晒是一年四季都要进行的,就连阴天也要做好防晒工作。

4.预防干燥多喝水

多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提,秋季气候干燥,人体会大量损耗水分,为及时补足这些损失,秋天每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上。

5.饮食要“忌口”

入秋以后,应该保持正常的饮食和充足的睡眠,少食油炸、虾、酒、辣椒等辛辣刺激性食物,多补充维生素C、维生素E等,有助于促进肌肤内胶原蛋白的合成,保护皮肤免受外界干燥环境影响,从而保持皮肤的滋润。

6.及时就医

如果不小心发生过敏,不要随意抠痒,也不要自行购买药物使用。应尽快到正规医院皮肤科就诊,进行规范治疗。

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