你所想知道的关于咳嗽，全都在这里

一般咳嗽，注意休息，几天也就自然恢复了

碰上缺乏医学常识的，熬夜、抽烟、喝酒、乱吃药、吃水果、蜂蜜、凉茶、补品，鱼虾海鲜、吹风受冻的，往往咳嗽加重，愈演愈烈。

为什么这些情况会加重咳嗽呢？

得回到中医的基本观点来探讨了。

人体阴阳平衡是健康的状态，当然这是理想状态，现实中，因为环境、生活习惯、先天体质等原因日积月累，大部分人的身体其实是阴阳失衡的，而且五脏六腑局部失衡，可能东边阳大于阴，南边阴大于阳，加之人体内部的系统循环，这种变化也就更加变幻莫测，若再加上时间，一天当中，一月当中，一季当中，随着早晚温差，季节变化，病情就像股票，跌跌涨涨。

咳嗽属于肺部的病变，是肺部感受到了阴性能量或阳性能量失衡所体现出来的一种表症。阴性能量过剩，我们称之为寒邪犯肺。阳性能量过剩，我们称之为热邪壅肺。

肺是人体的呼吸系统，包含鼻、喉、气管、肺脏、皮肤这些部位。它是我们和外部世界进行气体交换的功能系统，属于外交部。所以一般肺部疾病，尤其是咳嗽这种轻微的初期症状，我们称之为外感。因为这个病邪是由外而生的。

那么有没有内生的肺部疾病呢？有，但少见。

作为肺部疾病大家庭的一员，咳嗽绝对是小弟弟，因为它最表最浅最易发，很多肺部疾病都是由咳嗽逐渐加重演变过来的。所以说，勿以病小而不治。不要小瞧任何一个症状，哪怕再不起眼，你不治疗，就在给它机会发展壮大。毛主席怎么说的？要把敌人扼杀在摇篮里。

为什么熬夜、抽烟、喝酒、乱吃药、吃水果、蜂蜜、凉茶、补品，鱼虾海鲜、吹风受冻这些生活习惯会加重咳嗽呢？

先说熬夜，熬夜熬的是什么，阴性能量，阴性能量不够了，就像手机电量不足，熬夜就是不给手机充电，手机总是低电量，危险点容易自动关机。对于人体而言，熬夜会加速身体机能的衰退，造成人的老化。老化的第一个特点就是抵抗力下降。我们常说抵抗力好身体，抵抗力一下降，病魔就来找你了。健康的人尚且不该熬夜，何况已经咳嗽有病的人呢。一个人，本身就欠债了，一边还在花天酒地，不破产才怪。所以，熬夜加重咳嗽，妥妥的。

抽烟喝酒，酒精和烟刺激咽喉及食道，我们呼吸道及消化道一受到烟酒刺激就会分泌粘液来自我保护。大家小时候玩过蛞蝓吧，一摸它就分泌粘液。酒偏重刺激消化道，烟偏重刺激呼吸道。但是不管呼吸道和消化道，它们都有一扇共同的大门，咽喉。

咽喉受刺激，就给这两大系统里的其它器官发信号，有那么点长城传烽火的味道。本身就咳嗽有病的情况下，再受刺激，咳嗽就加重了。而且烟和酒都是热的，阳性能量十足，健康的人体也未必消受得了，摄入体内过多，就会上火。有兴趣的朋友查查《本草纲目》，看看里面是怎么描述酒的，能入药，有大毒。地理上越往北的地区，人民越能喝酒越喜欢喝酒，为何？御寒啊。

至于乱吃药，术业有专攻，有些咳嗽是寒热夹杂，别说一般人，就是很多医生经验不够都分辨不清楚，自己靠着百度或是药店导购的指引买药吃，妥妥的作死行为。

平时患者最感兴趣的问题就是吃水果了。久而久之甚至形成了吃中药不能吃水果这个错误认知。这里再次声明，不是吃中药不能吃水果，而是你有病，来看病吃中药，医生为了你好的快，不让你在有病的时候吃水果。为何？水果常温，人体恒温，常温对于人体的恒温来说属于低温，能量上是阴性的。当然这点不绝对，有些水果如榴莲就是热的，吃多了烂嘴角，别说我没提醒你啊。

但是不管寒还是热，只要人在病中，体内能量不平衡，就不要想着吃水果。一来水果种类多，不胜枚举，医生总不能把所有的水果都给你列个清单，告诉你哪个水果哪种病能吃那种病不能吃，万一有漏网之鱼，好了，医生是庸医的帽子又扣上了。

蜂蜜、凉茶这些本身寒凉的东西就不多解释了，原理同上。不少患者可能是京都念慈菴的广告看多了，一咳嗽就觉得该炖个梨子或是吃川贝枇杷止咳，这完全是迷信啊。咳嗽有寒热之分，梨子和川贝枇杷这些寒性食物，只对燥邪引发的热咳有一定效果。

补品、鱼虾海鲜为何也不能吃呢？想一个简单的道理，如果家里有小偷，你还会往家里放钱吗？鱼虾海鲜为发物，有的人吃了过敏会痒，正是因为其蛋白质丰富的缘故，所以补品也好，鱼虾海鲜也好，应该在健康时吃才能起到滋补的作用。中医里有一句行话：虚不受补。说的就是这个意思。

职业习惯造成了强迫症，我就看不得人袜子不过脚踝，裤腿撸得老高，没事露个肚脐，上衣不扎裤子里，胸口露一大片吹风。为何？吹风受冻，皮肤的毛孔也是肺的系统之一，毛孔能流汗，也能开合呼吸和外界做能量交换，裸露的皮肤，外界温度低或有风的时候，寒气就顺着毛孔进到体内了。所以，平时就不该如此，更何况咳嗽了。