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预防气血虚型便秘的食疗方

2018-06-26 来源:北京中医药大学东方医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:当老年人或久病的人群出现便秘表现的时候,除了要考虑疾病的因素之外,还要想到,这可能是气血虚弱导致的。因为气虚容易导致大肠传输无力,而血虚容易让人体津液亏虚,不能滋润大肠。两者共同作用,使人体出现大便排出不畅,秘结不通的表现。

便秘是指大便秘结不通,排便时间延长或有排便的感觉,但是大便很难排出、排便不畅的病症。作为症状的一种,便秘常常出现于很多急性或慢性疾病的临床表现中。

当老年人或久病的人群出现便秘表现的时候,除了要考虑疾病的因素之外,还要想到,这可能是气血虚弱导致的。因为气虚容易导致大肠传输无力,而血虚容易让人体津液亏虚,不能滋润大肠。两者共同作用,使人体出现大便排出不畅,秘结不通的表现。

对于由于气血两虚导致的便秘,常表现为虽然有排便的意愿,但是到了厕所,怎么也排不出来。排便后有汗出气短的表现,但排出的大便却并不干硬。同时还会伴有气虚和血虚的外在表现,如:面色晄白、神疲气怯、头晕目眩、心悸等。临床的药物治疗以益气润肠、养血润燥为主要治法,同时可以配合相应的药膳起到改善症状的作用。

补血益气防便秘——增便汤

药膳主料

红小豆5g

芝麻3g

纯燕麦片15g

红枣2个

制作方法

红小豆用清水浸泡1晚,红枣洗净,去核,切碎。第二天将红小豆、芝麻、燕麦片、红枣碎放入豆浆机。选择“五谷豆浆”键,加入适量水,打制成豆浆。每日1次。

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