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肓俞穴:具有理气止痛,润肠通便的功效

2018-06-26 来源:刮痧拔罐手册  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:用拇指指腹点按肓俞穴约1分钟,直到感觉酸胀为止,左右手交替进行。可加快胃肠蠕动,帮助排气、散热、排便,加速新陈代谢,消除脂肪;而运动可紧实腰腹线条,达到平腹及美化腰腹线条的目的。

所属经络:足少阴肾经;冲脉

位置:在腹中部,当脐中旁开0.5寸。

功效:积脂散热。

主治:主腹切痛,寒疝,大便燥,腹满响响然不便,心下有寒,目赤痛从内眦始。按:诸家俱以疝主于肾,故足少阴经髎穴多兼治疝。丹溪以疝本肝经,与肾绝无相干,足以正千古之讹。

配穴:

1、配天枢穴、足三里穴、大肠俞穴治便秘、泄泻、痢疾;

2、配中脘穴、足三里穴、内庭穴、天枢穴治胃痛、腹痛、疝痛、排尿、尿道涩痛等症。

用法:

1、按摩:用拇指指腹按揉盲俞穴,至微微发胀。

2、艾灸

艾条悬灸时间5-20分钟

艾炷灸时间3-5壮

3、刮痧:用角刮法即倾斜45°角,由上至下轻轻刮拭至微微发红或出痧就好。

养生建议:

用拇指指腹点按肓俞穴约1分钟,直到感觉酸胀为止,左右手交替进行。可加快胃肠蠕动,帮助排气、散热、排便,加速新陈代谢,消除脂肪;而运动可紧实腰腹线条,达到平腹及美化腰腹线条的目的。

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