饮温暖而戒寒凉,食细软而远生硬。——明·高濂《遵生八笺》
很多肾虚患者大把大把地吃药,每天按时按点像吃饭一样。其实这样对我们的身体也造成了无形的伤害,很多人最后造成药源性肾衰竭。
那么,补肾应该怎么补呢?
中医有个词叫“食补”,就是利用我们平时吃的食物来补养身体,这样对身体几乎没有伤害,同时还能调理身体。
对于来诊所看病的肾虚患者,我都极力向他们推荐一种我们日常生活中也常吃到的食物——黑芝麻。别看小小的黑芝麻,其中蕴含着人体所需要的很多元素,可谓补肾食物中的“脑白金”。(请关注微信:pengxinboshi)
黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用,可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症。
黑芝麻最好的吃法,就是把芝麻从超市买来,炒一炒,炒干后压成细末,混入少量的食盐,做成芝麻盐,每次吃饭的时候撒到馒头上或放到粥里面一起吃,又好吃又补肾。
我曾经治疗过一个司机师傅,肾气极虚,达到血精的程度,每天弯腰都很困难,在配合中药调理的基础上,每天服用一两黑芝麻盐。一个月之后面色恢复,腰也不疼了,一直到现在也没有发作血精。
黑芝麻算是平性的食物,可以作为补肾食品长期服用。所以,大家不必担心黑芝麻吃多了会对身体造成负面的伤害。
改善睡眠、润肠通便。
健客价: ¥248本品不能代替药物
健客价: ¥378温补肾阳,化气行水。用于肾虚水肿,腰膝酸软,小便不利,畏寒肢冷。
健客价: ¥11.9温补肾阳,化气行水。用于肾虚水肿,腰膝酸软,小便不利,畏寒肢冷。
健客价: ¥9.5调和阴阳,温阳补肾,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿频多,畏寒怕冷,妇女白带清稀。
健客价: ¥272补肾壮阳。用于肾虚阳萎,滑精早泄,性功能减退。
健客价: ¥24.9地屈孕酮可用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病,如痛经、子宫内膜异位症、继发性闭经、月经周期不规则、功能失调性子宫出血、经前期综合征、孕激素缺乏所致先兆性流产或习惯性流产、黄体不足所致不孕症。
健客价: ¥113补肾壮阳,益气血,壮筋骨。用于肾阳虚所致的身体虚弱、精神疲乏、腰腿痠软,头晕目眩、精冷、性欲减退、小便夜多、健忘、失眠。
健客价: ¥15补肾壮阳。用于肾虚阳痿,滑精早泄、性功能减退。
健客价: ¥21补肾壮阳。用于肾虚阳萎,滑精早泄,性功能减退。
健客价: ¥26补肾壮阳,用于肾虚阳痿,滑精早泄,性功能减退。
健客价: ¥17.9用于治疗寻常型银屑病进行期,冬季型症,属血热或兼血瘀证。症见皮肤红斑、鳞屑、清润肥厚、瘙痒、心烦、口渴或口干、便秘、溲黄等。
健客价: ¥31补肾壮阳。用于肾虚阳痿,滑精早泄、肾功能减退。
健客价: ¥20主要用于脑部、周边等血液循环障碍。 1、急慢性脑机能不全及其后遗症:脑卒中、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。 2、耳部血流及神经障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3、眼部血流及神经障碍:糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。 4、周围循环障碍:各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥38补肾壮阳,益气养血。用于阴阳两虚,症见阳痿,阴冷,梦遗滑精,神疲乏力等。
健客价: ¥25调和阴阳,温阳补肾,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿频多,畏寒怕冷,妇女白带清稀。
健客价: ¥1088补肾强身。用于腰酸足软,头晕耳鸣,眼花心悸。
健客价: ¥4壮筋骨,益气血,补肾壮阳。用于身体虚弱,精神疲乏,腰腿酸软,头晕目眩,肾亏精冷,性欲减退,夜多小便,健忘失眠。
健客价: ¥168