湿气重每天嚼几片，轻松排出体内10年湿气，健康又漂亮！

便秘，痤疮，头晕，易疲倦，失眠，多梦，时不时腿疼、腰疼、头疼，食欲不振有时候又想暴饮暴食.....你有多久没有感受到那种浑身舒畅、体态轻盈、神清目明的状态？

据中国人口健康调研中心2017年的调研数据显示，目前中国有70%的人处于亚健康状态，尤其是年龄在20—45岁之间的人群中，真正处在健康状态的人口不到12%！！！不到12%是什么概念，也就是100个人里面，有将近80个人已经脱离了正常的健康轨道，身体处于亚健康状态。

什么是亚健康？体检没有大病，但总是感觉不舒服，不是这里疼就是那里酸，不是无精打采就是失眠多梦.....这种用通俗话讲出来的状态就是亚健康状态。在医学上，这种状态很常见，但也很危险，它是孕育重病的绝佳土壤，滋生痛苦的温床。这个亚健康状态就像一个蚁穴，一分一秒地拖垮你的身体，最终导致整个健康之堤的崩塌。

产生身体多种不适的问题有哪些呢？为什么我们的身体总是感觉到各种小毛病呢？98.9%的原因在于体内的湿气重。为什么这么说呢，讲完下面这些医学道理你就明白了。

为什么老中医说：湿气是百病之源、万恶之邪！

现在人，饮食口味重、吃的精细，空气污染重，运动量少，身体大多呈阴盛阳虚，湿邪内郁，所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢？中医里讲，脾虚则便溏，人本应以五谷杂粮为食，现在以肉食为主了，很多人一天不吃肉就觉得很亏。长期这样，伤害的是脾胃，脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积。所以，大便不成形意味着脾虚，也意味着体内有湿气。

在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿，这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了。南方的冬天比北方的冬天更令人难受，就是因为南方湿气比较重，寒湿袭人。湿气遇热则成为湿热，这就好比夏天的桑拿天，有热又湿，让人喘不过气来，明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿治不好了。湿气在皮下，就形成肥胖，而且很难减肥...

为什么现代人的病那么复杂，那么难治？因为他们体内有湿，体外的邪气总是和体内的湿气里应外合，纠缠不清，伤及五脏六腑，百病生，脾胃虚，肝肾火起。

怎么才能知道自己是否存在湿气重的问题呢？来简单测一下：

对照镜子，观察下自己的舌头，或者上厕所的时候观察下自己的大便，如果出现了这两种情况：

1.舌头：舌苔厚腻或者舌体胖大边缘有锯齿。

2.大便：溏稀不成形，甚至便秘。

一旦出现了其中一种症状，那么说明你体内湿气太重了，这是因为：

健康的舌苔是这样的：呈现淡粉颜色，表面清爽干净，不肥厚。口腔内清洁无异味。舌苔本身光润，在其上表面上，没有牙齿咬合的压印。而湿气重的人，消化不良，水湿上泛，就会出现舌头厚腻，舌体胖大。

正常人的大便是金黄色的圆柱体。大便之后，不会粘连在马桶壁上，用很少的水就能冲干净，很少的手纸就能擦干净屁股，如果上完厕所，大便黏腻，粘在马桶壁上冲不干净，那么一定是体内湿气很重。如果遇上天热，上火，消化不良，还可能伴随着便秘。

按理来说，湿气对人伤害如此之大，人们应该很注重祛湿才对，但是，事实上，很少有人能祛湿成功。一些人使用的祛湿方法效果不大，随着时间的加长，湿气越来越严重，症状越来越多。

这究竟是为什么？为什么很多人怎么祛湿都无法成功呢？

我们常见祛湿的方法如煮薏米水、拔罐、运动健身、艾灸之类只是暂时将体内的湿气发散出来，但没有真正改变人体容易产生湿气的体质。就像消防员灭火一样，如果只是单纯的把小火苗浇灭，而忽视火苗下燃烧的物质，则根本起不到灭火的作用。祛湿的道理也是一样。认真留意一下周围的湿气重的朋友，你会发现他们总是在祛湿，但也总是被湿气反反复复地困扰。

究竟什么是湿气体质呢？湿气体质的人会非常明显的感觉到湿气的各种症状，这些症状可能多达十几种：

1．大便不成形，溏稀甚至便秘；2．舌苔厚腻，舌体边缘成锯齿状，中医称为裙边舌；3．疲倦无力，无精打采，困乏嗜睡；4．既怕冷又怕热，冬夏都难过；5．口干，口苦，口臭；6．痰多，咳嗽,嗓子不清爽；7．头发油腻，脱发，白发；8．浮肿，眼袋下垂；9．腰酸关节疼痛；10．胸口闷；11．黑眼圈；12．睡觉打呼噜；13．头晕没精神，特别疲劳；14．脸上长斑，起痘，满脸油光；15．皮肤油腻，起湿疹等等。

花一分钟时间对照上面的数十种症状，如果你符合2-3条以上，那么说明你体内是顽固性湿气，而不是普通的没有症状的湿气。

顽固性湿气的人，可能体内的湿气已经诱发某几种疾病，比如顽固性肥胖，脂肪肝，口臭，慢性咽炎，顽固性湿疹，慢性荨麻疹，关节炎，脚气，反复咳嗽，头晕失眠，痘痘，蝴蝶斑，高血压高血脂，糖尿病等等。

那么到底有没有一种方法能够明显的让人感受到效果，能够更快的扭转身体亚健康，早日恢复那种神采奕奕、精力充沛、耳聪目明的状态呢？

张先生是河北赫赫有名的商业巨头，手底下掌管着资产高达上亿的公司项目，企业业务遍布全国。在公司应酬和业务的压力下，他每日出入酒店宴席，作息不规律，饮食过于精细、偏油偏腻，这种状况使他很快发现自身的异常：一周不排便，脸上油光闪闪、小肚子越来越大、胃痛腹痛、大便不成形且舌苔厚腻。尤其是近日背上总是反复出现的湿疹和夫妻生活的力不从心更让他烦恼不已。

之后找关系走进省级最好的医院、找最好的医生，诊断为湿气重。虽然医生给开了药，但效果总是反反复复，吃药症状立刻缓解，停药症状又周而复始，仿佛总是无法根治。一次出席企业活动，张先生无意中和一个南方商业朋友谈到自己的小毛病困扰，在该朋友的引荐下，他结识了中医研究院李院长。李院长为人低调，平时深居简出，张先生在朋友的介绍下才和他见上匆匆一面。对于张先生的困惑，李院长一语点破——湿气体质没有扭转，常规治疗只能缓解症状。

之后李院长为他开具了一个方子，并告诉他这个方子是从宋代开始民间常用的祛湿药方，他们祖上几代中医世家几经改良，传到他这里，他根据现代人的体制和生活饮食特点重新组方，并严格控制药材用量占比，进一步增强方子的温胃理气、清热利湿、解毒消肿功效，使用22味药材精细配伍，最终形成了现在的方子。

这个配方就是参茯清，它由独特而复杂的配方组成：赤小豆、薏苡仁、茯苓、蛹虫草、人参（人工种植）、藿香、葛根、莲子、山药、马齿苋、鸡内金、佛手、紫苏、桔梗、砂仁、金银花、橘皮、冬瓜、菊花、荷叶、甘草、薄荷组成。