你的保温杯里还在泡枸杞？我觉得这样不行……

保温杯里不能泡什么？

在用保温杯时，需要注意保温杯的材质。市场上大多数保温杯都是不锈钢内胆的，所以尽量不要盛放酸性食物，例如果汁、碳酸汽水等酸性饮料，避免安全风险。同时，即使只用来喝白开水，保温杯也要每天洗一次，因为温热的环境容易滋生细菌。

保温杯里应该泡什么？

秋季护眼茶

枸杞子20g、菊花5g、密蒙花5g，同放杯中，冲入沸水，浸泡20分钟左右即可饮用。随饮随续水，直到味淡为止。

枸杞子味甘，性平，含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙、铁等保护眼睛的必需元素。菊花味甘，性苦寒，具有疏散风热、清肝明目、平抑肝阳、清热解毒的作用。密蒙花味甘，性微寒，具有清热养肝、明目退翳的作用，常用于目暗干涩、视物昏花。

三者搭配，菊花、密蒙花散风透热、清利头目，枸杞子补肝肾下降，这样外邪需散，内虚需补。但请注意阳虚体寒人群慎服。

玉竹麦门冬汤

麦门冬15克、玉竹15克、沙参10克、甘草5克，泡茶饮。

立秋至处暑时，虽然大自然阳气开始下降到地下，但依然处于三伏天，人体时常感受热燥而导致燥咳，表现为干咳无痰或少痰，口唇鼻咽干燥，皮肤干裂，大便秘结等。

麦门冬甘寒，滋阴而不腻，润肺清心、泻热生津。用于肺燥咳嗽。《神农本草经》将麦冬列为养阴润肺的上品，言其“久服轻身，不老不饥”。玉竹用于肺胃阴伤，燥热咳嗽，咽干口渴，内热消渴。《本草便读》：“玉竹甘平滋润，虽补而不碍邪”

陈皮茶

干橘子皮10克,撕成小块,用开水冲泡,加盖焖10分钟左右,放入少量白糖。

内经云：“天暑下迫，地湿上蒸”，天气炎热加上湿气重，易感暑湿之邪。热邪易迫津外泄，湿邪易困阻脾土，影响脾之运化。陈皮茶饮可清热泻火，燥湿和胃。

陈皮辛苦而温，其性辛香走窜，主入脾肺二经，能醒脾和胃，行气消胀，燥湿化痰。常饮此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃，对于湿阻气滞之食少、腹胀、呕恶、咳嗽痰多等尤为适宜。