有很多女孩子都以自己的小翘臀为傲,觉得自己的身材应该算是S身材了吧,穿啥都好看。但容易被很多人忽略的是,你的小翘臀极有可能是假的。
背紧贴墙面,腰和墙面的空隙能伸一个手掌还是一个拳头,空隙大的话就是假的小翘臀,这只是骨盆前倾。据调查,50%以上的人的翘臀都是假的。
什么是骨盆前倾?
骨盆前倾是一种骨盆位置偏移的病态现象,是因为腰椎受力过度造成的。而且这里不均匀之后,还会造成肚子突出,臀部横向发展,大小腿粗壮。除此之外,还会造成便秘、痛经、经期不适等。
那么该如何改正我们的骨盆前倾,实现真正的小翘臀呢?
1、矫正走路姿势。背挺直,脚跟先着地,依次过渡到脚掌、脚趾。
2、托臀。平躺在地上,双手张开,臀部慢慢托起,直到背部和地面呈30°,保持30秒.
3、靠墙站。贴近墙面,腰椎离开墙壁,骨盆往后倾,慢慢做,边深呼吸,保持20秒,重复15-20次。
4、提臀。平躺,双脚踩地面,双臂放在两侧,然后臀部慢慢托起,直到肩、髋、膝在一条直线,重新放在骨盆位置,保持40秒,重复15-20次。
5、仰卧抬腿。平躺,双手放于身体两侧,用腹部力量慢慢将腿抬起来,直到腿和身体呈90°,保持15秒,然后慢慢放下去,重复15-20次。(这个方法不仅可以改善骨盆前倾,还能瘦肚子,增加腹肌)
对于骨盆前倾大家可能有一个误区,以为只发生在女性身上,其实这种问题在男性身上也不少。所以,这个方法不仅适合女性,也适合男性。
该产品适用于定量测量新鲜毛细血管全血中的葡萄糖浓度,采血部位包括a)指尖、b)前臂、c)上臂或d)拇指根部。
健客价: ¥198用于重症肌无力,手术后功能性肠胀气及尿潴留等。
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健客价: ¥168健脾和胃,宁心安神。用于心脾两虚的神经衰弱,症见:失眠、健忘、精神不振、倦怠乏力。
健客价: ¥158胃及十二指肠。
健客价: ¥38本品适用于治疗各种类型抑郁症(包括伴有焦虑的抑郁症)及广泛性焦虑症。
健客价: ¥100用于体癣、手、足癣、股癣。
健客价: ¥7.5软坚散结,化瘀解毒,益气养血。用于慢性乙型肝炎肝纤维化,以及早期肝硬化属瘀血阻络、气血亏虚兼热毒未尽证。症见:胁肋隐痛或胁下痞块,面色晦暗.脘腹胀满,纳差便溏,神疲乏力,口干且苦,赤缕红丝等。
健客价: ¥73主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病。适用于结缔组织病,系统性红斑狼疮,重症多肌炎,严重的支气管哮喘,皮肌炎,血管炎等过敏性疾病,急性白血病,恶性淋巴瘤以及适用于其他肾上腺皮质激素类药物的病症等。
健客价: ¥7.9本品主要用于皮肤浅表真菌感染,如手癣、足癣、体癣、股癣等。
健客价: ¥3.5用于冠心病,心绞痛的治疗。
健客价: ¥15活血祛瘀,益精养肝。用于乙型肝炎肝纤维化属“瘀血阻络,肝肾不足”证者,症见胁下痞块,胁肋疼痛,面色晦暗,或见赤缕红斑,腰膝酸软,疲倦乏力,头晕目涩,舌质暗红或有瘀斑,苔薄或微黄,脉弦细。
健客价: ¥45解表化湿,理气和中。用于外感风寒,内伤湿滞,头痛昏重,胸膈痞闷,脘腹胀痛,呕吐泄泻。
健客价: ¥11配合低蛋白饮食,预防和治疗因慢性肾功能不全而造成蛋白质代谢失调引起的损害。通常用于肾小球滤过率低于每分钟25ml的患者。低蛋白饮食要求成人每日蛋白摄入量为40g或40g以下。
健客价: ¥122大卫早早孕检测试盒经大量试验证实,能快速、可靠地检测出尿液中HCG的出现,其灵敏度达15mIU/ml。并且有使用方便,简单易懂,灵敏快捷等特点
健客价: ¥0.61.改善慢性肾功能不全,甲状旁腺功能低下和抗维生素D佝偻病,骨软化症患者因维生素D代谢异常的症状,如:低钙血症、抽搐、骨痛及骨损害。 2.骨质疏松症。
健客价: ¥26适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。(详见内包装说明书)。
健客价: ¥166能降低血清谷丙转氨酶。可用于慢性、迁延性肝炎谷丙转氨酶升高者。
健客价: ¥20益气活血,息风通络.用于中风病中经络(轻中度脑梗塞)恢复期气虚血瘀证.症见半身不遂,偏身麻木,口舌歪斜,舌强言蹇,自汗,气短乏力,脉沉细涩或弦。
健客价: ¥56适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。
健客价: ¥1201.用于足癣、体癣、头癣、花斑癣、手癣、甲癣;并发细菌感染也可使用。 2.用于疖、蚊虫叮咬、手足多汗症。
健客价: ¥89有提高人体免疫功能,保护骨髓和肾上腺皮质功能;用于各种疾病引起的虚损;配合手术、放射线、化学治疗,促进正常功能的恢复。
健客价: ¥22润肺化痰、止咳平喘、护喉利咽、生津补气、调心降火。本品适用于伤风咳嗽、痰稠、痰多气喘、咽喉干痒及声音嘶哑。
健客价: ¥25用于诱导下述情况妇女的排卵 :下丘脑-垂体机能障碍,包括多囊性卵巢综合征(PCOS);诱导接受辅助受孕技术如体外受精(IVF)而行超数排卵妇女的多卵泡发育。从事不育症治疗时应按照临床医师指导用药。
健客价: ¥24