“偏脾虚质”为儿童脾胃功能减弱或兼夹脾虚湿盛,是儿童亚健康八种状态中较为重要的一种,常因先天脾气不足,后天乳食不节、饥饱失调、过食生冷或妄加营养等饮食失于调摄,或因多病、久病损伤脾气等原因引起。同时,由于脾虚易于生湿,因此亦常兼湿邪偏盛。
常见表现
形体偏瘦或偏胖,肌肉松软,性情喜静,容易疲乏,懒于运动,面色萎黄,口水较多,食欲稍差,偏食,大便偏溏,唇色、舌质、指甲趾甲偏淡;检查可见舌质色淡、胖嫩,或有地图舌,或有白腻苔,指纹淡滞,脉象浮缓。
偏脾虚质的的调理原则是补脾养胃、健脾除湿,即通过强健脾胃,增强食欲,补充气血,去除湿邪。
以下介绍偏脾虚质儿童的食疗与药膳调理方法。
“偏脾虚质”的饮食调理
⒈适宜食物:宜食味甘稍温补脾益气渗湿,或味酸醒脾开胃消食的食物,前者如粳米、锅巴、薏米、白扁豆、土豆、红薯、栗子、红枣、山药、熟藕、豇豆、胡萝卜、香菇、牛肉、鸡肉、兔肉、鳜鱼等,后者像番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂等。另外,亦可“以脏补脏”,适度食用牛肚、猪肚、鸡肫、鸭肫等动物胃脏。
⒉禁忌食物:忌食性质寒凉、味厚滋腻、破气消积而易损伤脾气的食物,如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、小麦、鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牛奶、芝麻、荞麦、山楂、萝卜等。
“偏脾虚质”的药膳调理
⒈党参茯苓粥
【原料】党参、茯苓各10g,生姜2片;粳米30g。食盐少许。
【制法与用法】党参、茯苓、生姜洗净,生姜还需切片,加水煎煮取汁,备用。粳米加水煮粥,粥成后加入药汁,再入食盐调味。分2~3次食用。
【适用人群】功能益气温中、健脾养胃。适用于偏脾虚质儿童气虚中寒、脾胃不足出现倦怠无力、面色萎黄、食量减少、微有干呕、大便稀薄等不适的调养。亦用于儿童脾胃虚寒型胃炎所致胃脘痞闷、脘腹冷痛等病症的调治。
⒉健脾化湿茶
【原料】党参30g,苍术45g,炙甘草15g,白扁豆60g,砂仁15g,藿香45g,厚朴30g,木瓜45g;半夏60g,赤茯苓60g,杏仁45g,茶叶120g。
【制法与用法】以上各味共为粗末,每次3~6g,沸水冲泡,或加生姜2片、大枣3枚煎汤。代茶饮用。
【适用人群】功能健脾益胃、理气开郁、消食化痰。适用于偏脾虚质儿童脾胃虚弱、饮食痰湿积滞出现脘腹胀满、食欲不振、口水较多、面色无华、形体消瘦、倦怠乏力等不适的调养,或有恶心呕吐、或有大便溏泄等病症的调治。
⒊消食鸡蛋羹
【原料】山药、茯苓、莲子、生麦芽、槟榔各15g,山楂20g,鸡内金30g,鸡蛋若干枚,盐、酱油、香油、小葱各适量。
【制法与用法】上述材料,除鸡蛋和调料外共研细末,备用。用时每次取3~5g,加鸡蛋1枚、清水适量、盐少许,调匀上笼蒸熟,出锅后加适量酱油、香油调味,小葱切段做菜头即可。随意食用。
【适用人群】功能补脾益气、消食开胃。适用于偏脾虚质儿童消化功能不足而饮食过量,或儿童胃炎、功能性消化不良所致食欲不振、脘腹胀闷、嗳腐吞酸、呕吐泄泻、大便溏泻等不适或病症的调理。
⒋锅焦止泻糊
【原料】饭锅焦、炒糯米各1000g,莲子肉120g;炒白术120g,炒薏米240g,炒白扁豆1000g;陈皮100g。
【制法与用法】莲肉去心、蒸熟、干燥,与另六味共研为细末。每次3~6g,加白糖、开水调匀,趁热空腹服,一日2次。
【适用人群】功能健脾益气、和胃渗湿。适用于偏脾虚质儿童出现形体消瘦、面色萎黄,纳差腹胀,大便稀软或完谷不化等不适的调理,或大便次数较多、泄泻清水等病症的调治治疗。
益气健脾,养血安神。用于心脾两虚,气短心悸,失眠多梦,头昏头晕、肢倦乏力,食欲不振。
健客价: ¥11益气养血,温阳行气,涩肠止泻。用于脾虚气滞所致的泄泻,症见腹胀疼痛、肠鸣泄泻。
健客价: ¥16益气养血,温阳行气,涩肠止泻。用于脾虚气所致的泄泻。症见腹胀疼痛、肠鸣泄泻。
健客价: ¥27益气健脾,养血安神。用于心脾两虚,气短心悸,失眠多梦,头昏头晕,肢倦乏力,食欲不振。
健客价: ¥26益气健脾,养血安神。用于心脾两虚,气短心悸,失眠多梦,头昏头晕,肢倦乏力,食欲不振。
健客价: ¥37补脾养胃,生津益肺,补肾涩精。用于脾虚食少,久泻不止,脾虚喘咳,肾虚遗精,带下,尿频,虚热消渴。
健客价: ¥98利水渗湿,健脾,宁心。用于水肿尿少,痰饮眩悸,脾虚食少,便溏泄泻,心神不安,惊悸失眠。
健客价: ¥89舒肝解郁,健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者,症见情绪低落、兴趣下降、迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻,脉弦或细。
健客价: ¥54疏肝健脾、清热利湿、活血化淤。用于慢性乙型肝炎肝郁脾虚兼湿热淤滞证。症见:胁肋胀满疼痛,脘痞腹胀,胃纳不佳,四肢怠倦,小便色黄等。
健客价: ¥24健脾止泻,用于脾虚久泻,便溏腹胀,腹痛肠鸣。
健客价: ¥16健脾益气,和胃化食。用于脾胃虚弱证的辅助治疗,症见不思饮食,食后腹胀,神倦乏力,面色不华,大便不调;儿童症见自汗,盗汗,消化不良,伤食,脾虚疳积。
健客价: ¥260通腑降浊、健脾利湿、活血化瘀。在临床上尿毒清颗粒主要用于慢性肾功能衰竭,氮质血症期和尿毒症早期、中医辨证属脾虚湿浊症和脾虚血瘀症者。尿毒清颗粒可降低肌酐、尿素氮,稳定肾功能,延缓透析时间;另外尿毒清颗粒对改善肾性贫血,提高 血钙、降低血磷也有一定的作用。
健客价: ¥56.9温阳散寒,健脾益胃,活血化瘀。用于治疗胃寒疼痛,脾虚泻泄及脾不统血所致的出血,胃及十二指肠溃疡、出血、气血瘀滞所引起的高血压等症。
健客价: ¥85健脾和胃,理气消痞。用于胃痞(脾虚气滞),症见呕吐、反胃、纳呆、返酸等,以及功能性消化不良见以上症状者。
健客价: ¥27健脾化浊,祛痰软坚。用于脂肪肝、高脂血症属肝郁脾虚症者。
健客价: ¥50通腑降浊、健脾利湿、活血化瘀。用于慢性肾功能衰竭,氮质血症期和尿毒症早期、中医辨证属脾虚湿浊症和脾虚血瘀症者。可降低肌酐、尿素氮、稳定肾功能,延缓透析时间;对改善肾性贫血,提高血钙、降低血磷也有一定作用。
健客价: ¥68健脾和胃,清热化湿,理气。主治同脾胃湿热所致的消化性溃疡,慢性胃炎及反流性食道炎,属脾虚湿热证。
健客价: ¥20化瘀通络,疏肝健脾。用于气滞血瘀兼肝郁脾虚所致的肋痛或刺痛,抑郁烦闷,食欲不振,食后腹胀脘痞,大便不调,或胁下痞块等。
健客价: ¥20健脾化浊,祛痰软坚。用于脂肪肝、高脂血症属肝郁脾虚症者。
健客价: ¥50升阳补脾,益肾化湿,利水消肿。用于慢性肾小球肾炎(肾功能:SCr<2mg/dl)脾虚湿盛证出现的蛋白尿,兼见水肿,疲倦乏力,畏寒肢冷,纳少等。
健客价: ¥65.5补脾;养肺;固肾;益精。主脾虚泄泻;食少浮肿;肺虚咳喘;消渴;遗精;带下;肾虚尿频;外用治痈肿;瘰疬。用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴。麸炒山药补脾健胃。用于脾虚食少,泄泻便溏,白带过多。
健客价: ¥1.3益生菌粉:增强免疫力。 中智草晶华山药破壁草本:补脾养胃,生津益肺,补肾涩精。用于脾虚食少,久泻不止,脾虚喘咳,肾虚遗精,带下,尿频,虚热消渴。 菊花破壁饮片:请按产品说明书或在医师指导下购买和使用。 石斛破壁饮片:请按产品说明书或在医师指导下购买和使用。 甘草锌胶囊:用于锌缺乏引起的儿童厌食,异食癖,生长发育不良。亦用于口腔、胃、十二指肠溃疡。
健客价: ¥1406健脾理气,化瘀软坚,清热解毒。适用于以肝瘀脾虚为主证的原发性肝癌,症见上腹肿块,胁肋疼痛,神疲乏力,食少纳呆,脘腹胀满,心烦易怒,口苦咽干等。对于上述症候的乙型肝炎肝硬化患者的肝功能及肝纤维化血清学指标有改善作用。
健客价: ¥110疏肝健胃,解痉止痛,止血生肌。主治肝郁脾虚,肝胃不和型消化性溃疡活动期,症见胃脘胀痛,暖气吐酸,烦躁不食,腹胀便溏等。
健客价: ¥15