小小芝麻，大大营养，一把芝麻胜过一堆补药！

芝麻

延年益寿，俗称“八谷之冠”，补肝肾，益精血，润肠燥，一把芝麻胜过一堆补药。一般素食者应多吃黑芝麻，而脑力工作者更应多吃黑芝麻。小小芝麻，大大营养！

补钙

说起食物补钙，人们很容易想到：牛奶和鸡蛋。其实，黑芝麻，才是补钙佳品。每百克钙含量近800毫克，而牛奶，钙含量才200毫克左右。

芝麻，养血，润肠燥，促排毒，

可使皮肤保持柔嫩、细腻光滑。

养颜润肤

黑芝麻，富含天然维生素E，其含量高居植物性食物之首。

▲都知道芝麻能乌发，其实小小的一粒它，还能补肾、养心、治感冒。芝麻历来被视为延年益寿的食品，《神农本草经》中说其能“主治上中虚因羸，补五内，益气力，长肌肉，填脑髓”。

除了刮风下雨阴天，每天太阳一升起，章阿姨都会将收集好的黑芝麻拿出来晒，傍晚再收回来。

江南匠人章阿姨

每个人都有一双发现美好食物的眼睛。而我们身边也难得有怀着匠人精神的手艺人，始终秉承古法手作工艺，引领我们重新解读食材对身体的健康意义，让回归本真的食材滋养着我们的身体。

在这个喧嚣浮躁的时代，依然能安静下来从古法上下功夫，这种坚持本身就令人敬佩。家住江南小城的章阿姨，是为数不多仍然坚持古法手作「九蒸九晒芝麻丸」的老艺人。她说：“这辈子，我就做好这一件事。”沿袭老祖宗的智慧结晶，用传统手艺，把芝麻，核桃这几个再普通不过的食材，做到了极致的美味。

▲《本草纲目》记载：“服黑芝麻百日能除一切痼疾。一年身面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落更出。”

芝麻有什么好

芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，其中主要为油酸、亚油酸、棕榈酸、花生酸等的甘油脂；又含甾醇、芝麻素、芝麻酚、叶酸、烟酸、蔗糖、卵磷脂、蛋白质；还有膳食纤维、糖类、维生素a、维生素B1,B2、尼克酸、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；芝麻中的亚油酸(Linoleic、C18∶2)有调节胆固醇的作用。

芝麻中含有丰富的维生素E，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症。芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。

降血压

盐吃多了，容易导致高血压，而钾，则有利于促进钠的排出。黑芝麻，高钾低钠，有利于控制血压，保持心脏健康。黑芝麻，钾钠含量比例接近40:1。其中的不饱和脂肪酸，还有调节胆固醇的作用。

芝麻吃法多样，大家肯定都会说自己会吃黑芝麻，煮碗芝麻糊、熬粥的时候放一把、或烙饼的时候撒一小撮......不都行吗？从养生角度来说，这些吃法都是在暴殄天物呐！

我们都知道黑芝麻是好东西

但是问题来了......

怎么吃才可以吃到精髓呢？

芝麻是非常难于消化的食物。人如果吃多了芝麻排便时就会出现黑乎乎的排泄物，身体难以消化，吃再多也是徒劳。其实这样的芝麻仍是生芝麻，含油量高，吃下去很油腻，身体难于消化，在肠胃走一圈，也无法得到期许的食疗效果，还反受其害。

九蒸九晒这款芝麻丸是由章阿姨精心手作的，对调气色、补铁养血、保肝护肾、头发早白、脱发不生等有显著疗效的100%纯天然零添加、纯手工芝麻丸。

经过「九蒸九晒」的黑芝麻：

吸收太阳能量，更有利于人体吸收和消化

古方中医的观点：熟黑芝麻更容易被吸收。经过「九蒸九晒」的黑芝麻，营养成分充分分解，油腻性大大的减少，吸收太阳能量后，完全变成更利于人体吸收的营养物质。一遍一遍的蒸和天然生晒，这在养生家看来是收获了天地间的阳气，虽然看不见摸不着，但此时的芝麻充分成熟，营养释放达到了理想状态，是芝麻中的良品，对人体大有裨益。

九蒸九晒有机黑芝麻丸

一把芝麻胜过一堆补药。

古法手作美食诞生记

芝麻这么吃最有效

中国有机第一人胡删老师亲测推荐！

已经60多岁仍奔走于有机公益事业的胡删老师，吃了这手作的九蒸九晒芝麻丸，不到一个月，头发竟变黑变浓密了。为了让更多人能够从如此简单有效的自然疗法中受益，就立马推荐给我们。

好多粉丝在后台留言说经常手脚冰凉，气血不足、面色不好，也有反映说头发容易早白、脱发严重的，其实这都是因为肾脏不好、肾气不足引起的。

从中医理论上讲，肾藏精，其华在发。如果肾精充足，一是头发不容易掉，二是头发不容易变白。所以，肾精不足是长白头发的主要原因，而治疗的根本方法就是补益肾精。

章阿姨每天清晨5点起来，

开始一天辛劳的手作。

一次晒就要数日，

九次晒要晒足一整月。

而且章阿姨特地为我们的粉丝选用了100%有机黑芝麻作为原料！从选材、配料筛选、繁琐的制作工艺到成品，每一环节都透露着这位手艺人的“坚持”和“用心”。100%纯天然零添加，极致滋补，常食养血乌发气色好。