在生活中,你有这个感觉吗?已经穿上了秋裤,棉衣裹了好几层依然感觉很冷。晚上睡觉时如果不开空调,感觉被子就像是刚洗了一样,毫无温暖可言;在夜间翻来覆去,怎么也睡不着;早上醒来时,头脑晕沉沉的提不起精神。这样的情况其实都表明你体内的湿气实在是太重了。
湿气重的影响
湿气一旦加重会影响到内循环,代谢变慢造成手脚发凉、失眠、困倦等,让你毫无精神,还会诱发其他病。
湿气重,想到最多的就是去除湿气,饮食去湿气是常见的方式。其实,通过泡脚去湿气也是好的,《黄帝内经》:“寒气升、泡脚驱寒、消百病。”可见,在古人看来,通过泡脚就能去除寒气预防疾病。
在史料中记载,乾隆皇帝喜欢泡脚,慈禧太后也喜欢泡脚。在平时我们可以多泡脚,能保暖身体,要是在泡脚时加入一些东西,效果会更好。例如,蕲艾、红花。这些东西在现在已经成了产品,在泡脚的时候加入一点就能驱寒祛湿。
以蕲艾来说,它是蕲春四宝之一,可以入药,具有平喘、镇咳、祛痰、消炎的作用。在中医看来,使用蕲艾,洗熏服用都可以,对理气血、祛寒湿、调经络都非常好。将蕲艾用来煮水清洗身体,能治疗皮肤瘙痒,进行消毒、强身。把蕲艾、菖蒲一起点燃,能熏染房间,净化房间空气,去除有毒气体。
再以红花来说,它也是常用中药,对活血痛经、散瘀止痛、治疗闭经非常好,还能起到散湿去肿的作用。将蕲艾、红花,搭配能非常好的保健身体,用开水浸泡之后,能不断的调理、保健身体。对改善手脚冰凉、月经不调、便秘非常好,帮助痛经的女性改善气色,从而可以恢复红润的脸色。
因风寒引起咳嗽、流鼻涕、头晕、头痛,说明体内寒气重,用蕲艾、红花泡脚也能缓解。上班族整天都坐着,气血流通不畅,可以用蕲艾、红花泡脚,能够疏通淤堵,进而活血化瘀。
除了泡脚之外还可以用来沐浴,宝宝经常用香皂、沐浴露洗澡,看似非常好,其实对皮肤或许有损伤,用蕲艾、红花泡水沐浴,纯天然,无害,能去除皮肤毒素,对驱虫也是好的。
注意事项
蕲艾、红花搭配起来泡脚,能去除寒气、活血散瘀,但是对于孕妇来说,最好不要使用,可能会出现流产,大家要特别注意。同时,时间不宜长,15分钟就好。
去药房抓药时,最好请医生每包都分配好量,这样你直接用来泡脚就好,用多也不太好。这些小细节都需要多留意。
泡脚的时候加点料或许效果会更好。希望大家多重视,蕲艾、红花非常有效,大家不妨多试试,通过这样泡脚,让你体内湿气减少,更好的促进健康。
固精参茸丸(嘉应):补气补血、养心健肾,用于气虚血弱,精神不振,肾亏遗精,产后体弱。 桂附理中丸(嘉应):补肾助阳,温中健脾。用于肾阳衰弱,脾胃虚寒,脘腹冷痛,呕吐泄泻,四肢厥冷。
健客价: ¥97.5十全大补酒:温补气血。用于气血两虚,面色苍白,气短心悸,头晕自汗,四肢不温。 鹿角胶:温补肝肾,益精养血。用于血虚头晕,腰膝酸冷,虚劳消瘦。
健客价: ¥500刺乌养心口服液:健脾补肾,养心安神。用于脾胃气虚,心肾不交所致腰膝酸软,头晕耳鸣,食少倦怠,失眠健忘,心悸气短。 阿胶:补血滋阴,润燥,止血。用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽。
健客价: ¥1329补肾健脑,养心安神。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力;神经衰弱见上述症候者。
健客价: ¥44补肾健脑,养心安神。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力;神经衰弱见上述症候者。
健客价: ¥36疏肝解郁、宁心安神。用于肝郁伤神所致的失眠症,症见:失眠多梦,精神抑郁或急躁易怒,胸胁苦满或胸膈不畅,口苦目眩,舌边尖略红,苔白或微黄,脉弦。
健客价: ¥42滋阴清热,养心安神。用于肝郁阴虚型失眠症,症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
健客价: ¥36补气养血,健脑益智。用于健忘气血亏虚证,记忆减退,倦怠乏力,头晕心悸,以及老年性痴呆以上症状的改善。
健客价: ¥45刺乌养心口服液:健脾补肾,养心安神。用于脾胃气虚,心肾不交所致腰膝酸软,头晕耳鸣,食少倦怠,失眠健忘,心悸气短。 百乐眠胶囊:滋阴清热,养心安神。用于肝郁阴虚型失眠症,症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
健客价: ¥989补气养血。适用于气血亏虚所致的身倦乏力,心悸,胸闷,多梦,神疲等症。
健客价: ¥248补气养血。用于气血双亏,四肢无力,腰膝酸软,面黄肌瘦,健忘失眠,妇女产后诸虚。
健客价: ¥24益气固表。用于反复外感引起的自汗易感,气短乏力,少气懒言等肺气虚证。
健客价: ¥16补气养血。用于气虚血亏引起的少气懒言,语言低微,面色萎黄,四肢无力,形体消瘦,经血不调。
健客价: ¥65补气养血。用于气虚血亏引起的少气懒言,语言低微,面色萎黄,四肢无力,形体消瘦,经血不调。
健客价: ¥22补气养血,暖胃散寒。用于气血两亏,神疲乏力,胃寒作痛,食欲不振。
健客价: ¥198补气养血,活血化瘀,理气安神。用于气血虚弱,瘀血阻滞所致的神疲乏力,少气懒言,心悸怔忡,失眠多梦,肢体麻木,头痛,健忘等症。
健客价: ¥48补气养血,舒郁调经,用于冲任虚损,气血两亏,身体瘦弱,月经不调,经期紊乱,行经腹痛,崩漏不止,腰酸腿软。
健客价: ¥40肾宝片(汇仁):调和阴阳,温阳补肾,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿频多,畏寒怕冷,妇女白带清稀。 鹿血粉(华邈):补气益血。
健客价: ¥3272补气养血,安胎保产。用于孕妇气血不足引起;恶心呕吐,腰酸腹痛,足膝浮肿,胎动不安,屡经流产。
健客价: ¥47益气健脾。用于脾气亏虚证,症见神疲乏力,少气懒言,食欲不振。
健客价: ¥30补气养血,舒郁调经,用于冲任虚损,气血两亏,身体瘦弱,月经不调,经期紊乱,行经腹痛,崩漏不止,腰酸腿软。
健客价: ¥68补气养血,调经散寒。用于气血不足,虚弱消瘦,月经不调,行经腹痛,寒湿带下。
健客价: ¥30补气养血,调经止带。用于气血两虚,身体瘦弱,腰膝酸软,月经不调,带下。
健客价: ¥29