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现在开始吃这种肉,冬天不怕关节痛,秋冬滋补必备!

2017-11-01 来源:江西省中医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:人们常说:“要想长寿,常吃羊肉。”羊肉肉质细腻,富含蛋白质和维生素,脂肪还不会被人体吸收,常吃能提高身体素质,增强抵抗力。

  天气越来越凉,

  关节痛手脚冰凉的朋友可难受了

  秋冬滋补必备羊肉,

  加一物营养美味,温经活络

  现在就开始吃准没错!

  羊肉的四大功效

  1、温中健脾

  天气一凉,脾胃虚寒的朋友更难受了,易出现反胃恶心、虚弱畏寒等症状。

  羊肉性温,能温中健脾,现在开始把脾胃补一补,冬天就没那么难受了。

  2、增强抵抗力

  人们常说:“要想长寿,常吃羊肉。”羊肉肉质细腻,富含蛋白质和维生素,脂肪还不会被人体吸收,常吃能提高身体素质,增强抵抗力。

  3、补肝明目

  羊肉有益血、补肝明目的功效,对治疗贫血、白内障、青光眼等病症有很好的效果。

  4、促进脂肪代谢

  秋季胃口大开管不住嘴,一不小心就补过头了,不如常吃些羊肉,驱寒又滋补,还不怕胖!

  羊肉富含左旋肉碱,是脂肪的“搬运工”,能有效促进脂肪代谢。科学“贴秋膘”,怎么能少得了羊肉?

  补血祛寒,女性朋友要多吃

  与男性相比,冬季女性朋友更容易因气血虚导致手脚冰凉。

  羊肉是驱寒佳品,铁含量也十分丰富,常吃既能御寒,又能改善气血虚的问题,皮肤红润,时时都有好气色。天凉了,女性朋友一定要多吃些!

  这些人不宜吃羊肉

  羊肉性温,嘌呤含量较高,所以肝炎、痛风患者最好不要吃羊肉,以免加重病情。

  孕妇、小朋友和易上火的朋友,可以适当吃一些羊肉进补,但可不要贪嘴喔!
 

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