按摩小腿能活化大脑提高血液循环!
?随着年龄渐长,开始变得健忘,想不起物品的正确名称、记不得人名,担心是否为失智征兆?长年研究与观察从婴儿到人瑞,超过一万名不同年龄层研究对象的大脑,有了崭新的发现,人的大脑到死亡为止都会继续成长,不论到了几岁,都能将大脑训练成自己理想中的状态!
按摩小腿能活化大脑提高血液循环
而除了近年来常见的大脑训练,其实还有更简单的活化大脑方法──按摩小腿。大脑有超过1000亿个神经细胞,与记忆有关的细胞、与运动有关的细胞,会分门别类聚集成不同的集团,形成不同机能的区块。
而活动腿部时,会使用到的大脑区块就位在头顶的发旋正下方。平时这个区块大约是硬币1块钱的一半大小,但如果是常活动腿部的人,区块会成长成2倍大。而头脑的顶部,原本就是血液难以抵达,容易发生脑梗塞的部位。透过积极的活动腿部来活化大脑顶部,就能提高头顶的血液循环。
《活化大脑这样做》
1.揉捏按摩腿部
从脚趾尖到大腿,按摩整个腿部非常有效。透过自己的手来揉捏放松,也能给予皮肤感受触感的大脑区块刺激,让活动腿部的大脑区块和皮肤感触区块同时活化成长。
疏通小腿阻塞能够促进血液循环,也能活化肌肉的收缩,还具有预防以及改善高血压的效果。
2.走直线
一边用双手取得平衡,一边将右脚脚跟放到左脚脚尖前,接着再左脚脚跟放到右脚脚跟前,彷佛踩在一条直线上前进。
做与日常生活不同、无意识状态下无法做到的事情,对于大脑来说很好的刺激。
3.摇晃体操
左右交替,将体重轮流放在左右脚的小指3~5秒。
虽然平时很少会去注意到小指的存在,其实小指在行走时,对于取得平衡来说是很重要的角色。随着老化而开始变得容易跌到,也是因为小指的肌力衰退导致。
1.失血创伤、烧伤引起的休克。 2.脑水肿及损伤引起的烦压升高。 3.肝硬化及肾病引起的水肿或腹水。 4.低蛋白血症的防治。 5.新生儿高胆红素血症。 6.用于心肺分流术、烧伤的辅助治疗、血液透析的辅助治疗和成人呼吸窘迫综合征。
健客价: ¥580主要用于脑部、周边等血液循环障碍。 1、急慢性脑机能不全及其后遗症:中风、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。 2、耳部血流及神经障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3、眼部血流及神经障碍:糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。 4、末梢循环障碍:各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛
健客价: ¥555无时无刻的给予刺激和按摩,也能锻炼膀胱和肛门的括约肌功能等等。
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健客价: ¥299促进动脉供血、静脉和淋巴回流,改善局部营养代谢,消退水肿,还可提高肌肉张力,防止或延缓肌肉萎缩过程等。
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健客价: ¥980具有促进血液循环、改善血液流变性、促进新陈代谢、改善 神经系统功能、提高机体免疫功能的作用。
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健客价: ¥54