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健康贴士|柚子美白又瘦身!

2017-10-03 来源:竹隐健康生活馆  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:柚子是秋季最常见的水果之一,其所含有的营养元素不但可起到肌肤保湿的作用,还具有美白、减肥的功效,最重要的是它浑身都是宝,都具有药效,可防治多种疾病。

   健康贴士|柚子美白又瘦身!

  它所含有的蛋白质、有机酸维生素等都是人体所需要的,是大多水果不能比拟的。
 
  对痘痘肌有很好的调理作用
 
  现代人在追求美的同时,更加追求自然的美丽,也就是从内而外的美丽,不需要太多彩妆的修饰,皮肤也能看起来红润通透,而柚子却可以做到这点。它所含有的维生素P能强化毛细孔功能,增加皮肤组织的修复能力,另外纤维素、黄铜类物质等,对痘痘起到很好调理作用。
 
  美白祛斑效果
 
  想拥有又白又没斑点的肌肤,是大部分人所追求的,同时也是每个女人所追求的。
 
  在外有阳光的照射,在室内有电脑等电子产品的辐射,面部暗淡憔悴的现象不断出现在大多数人身上。柚子可以帮助人们达到美白祛斑、嫩肤养颜的功效,它除了含有大量的和纤维,另外它特有的L-半胱氨酸具有排毒的作用,对肌肤的排毒有很好的作用。
 
  除了柚子具有美白祛斑的效果外,蜂蜜也是不错的选择。蜂蜜水是很多人首选,他们却不知道蜂蜜加柚子的结合会使美容养颜效果更佳,这就是现在比较流行的蜂蜜柚子茶。
 
  润燥的效果佳
 
  由于工作的繁忙,多数人都在外面餐馆解决早、午、晚饭,长期下来,皮肤干燥、上火、便秘等症状不断出现,肌肤和身体内部都出现严重的问题。柚子具有的元素可理气化、润肺清肠、补血健脾等清热降火的功效,经常食用对人体的润燥效果非常明显。
 
  减肥效果明显
 
  想要达到瘦身效果,在选水果时就必须要知道该水果所含的热量是多少。柚子本身属于低热量水果,它含有的果酸等物质能有效刺激胃肠黏膜,抑制食欲,从而抑制血糖在肝脏中转化的脂肪,最终达到减肥的效果,就算你吃了很多柚子都是没问题的,可以放心的食用。
 
  营养价值
 
  1.柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾,几乎不含钠,因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果;
 
  2.柚中含有大量的维生素C,能降低血液中的胆固醇;
 
  3.柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以减少动脉壁的损坏程度;
 
  4.柚子所含的天然维生素P能强化皮肤毛细孔功能,加速复原受伤的皮肤组织功能;
 
  5.柚子还有增强体质的功效,它帮助身体更容易吸收入钙及铁质,所含的天然叶酸,对于服用避孕药或怀孕中的妇女们,有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效;
 
  6.新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬,能降低血糖。
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