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咽炎能吃好?食疗专家来支招

2017-10-01 来源:臻源健康  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:嗓子痒、有异物、恶心干呕……,咽炎的确折磨人。秋冬季节,天气又干又冷,慢性咽炎更易复发。有不少人长年服含化片、抗菌素等药物,却得不到好转。

   咽炎能吃好?食疗专家来支招

 
  今天特别推荐几种食疗方法,可以生津降火、润肺止咳、防治咽喉肿痛,对咽炎有预防或辅助治疗的作用。
 
  芝麻陈皮麦冬粥
 
  将10克芝麻炒熟,研成细末备用。150克粳米加3克陈皮和3克麦冬煮粥,待粥煮至黏稠时,拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。
 
  此粥气香味美,适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽、咽干等症状。
 
  荸荠萝卜汁
 
  将荸荠洗净去皮,鲜萝卜洗净切块,按1:1的比例同放榨汁机内榨汁。每日饮汁数小杯,连服3~5日,便可达到清热利咽,开音化的效果。
 
  枸杞银耳粥
 
  枸杞子15克,糯米150克,银耳适量。将糯米、枸杞子、银耳分别洗净,加水放置30分钟,以文火煮制成粥即可。
 
  每天服用1碗,具有滋阴润喉的功效。
 
  大海生地茶
 
  胖大海5个、生地12克、冰糖30克、茶适量,沸水冲泡半瓶,盖闷15分钟左右后饮用。
 
  对咽干,喉咙不适非常有效。
 
  银耳沙参鸡蛋饮
 
  银耳10克、北沙参10克、加水适量熬煮取汁,然后打入鸡蛋1~2个,蛋熟后加适量冰糖服用。
 
  适用于治疗阴虚肺燥引起的咽干喉痛。
 
  蜂蜜茶
 
  取适量茶叶置于杯中,用沸水泡茶,等凉后加适量蜂蜜搅匀饮用,每隔半小时喝1次,连用数日即可见效。
 
  双根大海茶
 
  板蓝根15克、山豆根10克、甘草10克、胖大海5克,用沸水冲泡,盖闷20分钟后即可当茶水饮用。
 
  罗汉果茶
 
  取1个罗汉果切碎,用沸水冲泡10分钟后饮用,每日1~2次。
 
  甘蔗萝卜饮
 
  用榨汁机榨新鲜甘蔗汁、萝卜汁各半杯,新鲜百合100克或百合干50克,将百合煮烂后混入甘蔗汁、萝卜汁,冰箱冷藏。
 
  每天临睡前服用1杯,具有滋阴降火的功效。
 
  丝瓜汁
 
  将经霜老丝瓜1条洗净,切取1节约20克,然后把这1节丝瓜的皮、瓤、籽一起切碎,装入碗内,加水适量,上锅蒸20分钟,加白糖1汤匙调匀,去瓜皮、瓤、籽,取其汁,趁热慢慢咽下,能达到清热、消肿、降火、止痛的目的。
 
  蜜枣甘草汁
 
  选用蜜枣8枚,生甘草6克,将蜜枣、生甘草加清水两碗,煎至一碗,去渣即可。每日两次。有补中益气、润肺止咳之功效。
 
  推荐了这么食疗方法,相信总有一款适合您。如果想达到更好的食疗效果,那么就请食疗专家珍丽,为您量身定制食疗茶包,那效果绝对杠杠滴!
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