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适合冬季喝的6款瘦身茶,在家自制,轻松减脂!

2017-10-01 来源:臻源健康  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:减肥是女人一生的事业,冬天大冷的天去户外跑步运动减肥有点小残忍。足不出户在家里可以怎么样可以减肥呢?那就在家自制适合冬天喝的瘦身茶吧。让你冬天也美美哒!

   适合冬季喝的6款瘦身茶,在家自制,轻松减脂!


  花草茶
 
  材料:山楂5克,金银花3克,菊花5朵。
 
  做法:用开水冲泡即可。
 
  功效:加速瘦腰,及时排除多余脂肪和水分。

  山楂荷叶茶
 
  材料:山楂500克,荷叶、薏仁各200克,甘草100克。
 
  做法:将以上材料共研细末,分为10包,每日饭后取1包以沸水冲泡,代茶饮。
 
  功效:去油、润肠、通便,能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。
 
  普洱菊花茶
 
  材料:普洱茶适量,菊花5朵。
 
  做法:把材料用热水冲泡,代茶饮。
 
  功效:帮助消化,刺激人体新陈代谢、加速分解小腹赘肉。
 
  桃花茶
 
  材料:干桃花4克,冬瓜仁5克,白杨树皮3克。
 
  做法:把所有材料置于杯中,用沸水冲泡,加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。
 
  功效:消解腹部脂肪、祛除皮肤黑斑。
 
  神女消脂茶
 
  材料:神女草15克、根叶12克
 
  做法:将神女草和根叶切碎,用沸水300cc冲泡,去叶取汁饮用。
 
  功效:去脂。调节人体脂肪合成,预防高血压、高脂血症、冠心病、脑血管病变。
 
  荷叶茶
 
  材料:干荷叶适量。
 
  制法:干荷叶撕成小片,收贮备用。(这里说的撕成小片不必拘束,也可以是荷叶粉,条形形状。对于减肥没有任何影响。)
 
  用法:每次用15-30克,用大茶杯,开水泡15分钟,出茶色即可。每日2次,连服1个月。
 
  功效:减肥降脂。
 
  冬季一杯减肥茶,既可以暖身又能达到减肥的效果,何乐而不为呢?今天下班回家就学起来吧!
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