虚、寒、痛?这种推拿手法很有效
摩擦类手法是指以手在人的体表作直线运动或环旋移动的一类手法。主要包括摩法、推法、擦法和抹法。今天给大家介绍擦法。
在受术部位做直线来回摩擦运动的手法,称为擦法。根据着力部位的不同,可分为小鱼际擦法(侧擦法)、鱼际擦法、掌擦法、指擦法等。
【术式】
术者腕关节伸直并保持一定的紧张度,着力部位贴附于体表,稍用力下压,以肩关节和肘节的联合屈伸动作,带动手指或手掌在受术体表做均匀的直线往返摩擦运动。用小鱼际着力擦的,称为小鱼际擦法,又称为侧擦法;用鱼际着力摩擦的,称为鱼际擦法;用全掌着力摩擦的,称为掌擦法法;用拇指、中二指或示、中、环三指螺纹面着力摩擦的,称为指擦法。
【要领】
1.频率一般为每分钟80-120次。
2.操作时保持直线运动。
3.往返都要用力,力度要均匀。
4.将往返操作的距离尽可能拉长,以提高单位时间内的运动速度,增加产热量。
5.要根据受术体表的起伏形状调整手形,指掌贴实体表,保持操作全程压力均匀。
6.用力大小以热量能渗透而皮肤不起皱褶为度。
7.术者自然呼吸。
8.擦法可隔着一层棉质单衣或治疗巾操作。如直接接触皮肤,应先在受术部位涂上少许麻油、冬青膏等润滑介质,既有助于热量渗透,也可防止破皮。
9.经擦法操作过的皮肤,一般不能再在该处施用其他手法,以免皮肤损伤。
10.操作环境应保持温暖,以免着凉。
【应用】
擦法适用于全身各部。其中,小鱼际擦法适用于脊柱两侧、肩胛上部、肩胛间区、肋间部;鱼际擦法适用于四肢部位,尤以上肢部为多;掌擦法接触面积大,适用于肩背部、胁肋部、胸腹部等部位;指擦法适用于四肢小关节及胸骨部、锁骨下窝等处。擦法是一种柔和温热的刺激,临床多用于虚证、寒证和痛证。其功效主治为:
②温中健牌。擦上腹部及左侧下背部,用于慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡等。
③疏肝理气、消食导滞。擦胁肋部,治疗肝气郁结之腹胀、胸闷等。
④温肾助阳。擦肾俞、命门、督脉、八髎、涌泉等处,用于肾阳不足、气虚下陷诸证和小儿遗尿。
⑤温散寒邪。擦背部两侧膀胱经、项部和鼻翼旁等,用于风寒感冒、鼻塞等病证。
⑥活血祛瘀。治疗四肢软组织损伤、关节屈伸不利及颈肩腰背痛等。
⑦保健强身。用于面部、腰骶部、涌泉等处。擦法还常用于自我保健推拿,如掌擦腰骶、涌泉等。
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