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头发一白老十岁 ! 每天10分钟,头发变黑,不怕中风和痴呆

2017-09-20 来源:穴位图  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:经常梳头,刺激头部经络和穴位,能使头部毛孔张开、排泄,从而疏通经络,活血行气,疏经通络,减少脑中风的发生。

  头发一白老十岁!每天10分钟,头发变黑,不怕中风和痴呆

  梳头发的好处,最主要的就是帮助改善发质、去油、黑发。除此之外,还有下面四个好处:

  1、防中风

  俗话说:“梳头十分钟,预防脑中风”。老年人多气血虚弱,脉络淤阻,以致大脑失养,发为中风。

  经常梳头,刺激头部经络和穴位,能使头部毛孔张开、排泄,从而疏通经络,活血行气,疏经通络,减少脑中风的发生。

  2、改善神经衰弱

  神经衰弱多和记忆力减退、失眠联系在一起,需要安神养血、宁心调气。而每天早晚梳头,以头顶为主向两侧分梳,或者从后向前梳,可以疏通头上的阳经,具有很好的补益作用。

  3、缓解颈椎病

  每天梳刮头颈部相关穴位,能够疏通穴位,减轻甚至消除颈椎病的疼痛感。

  4、防健忘

  用梳子对头部穴位和经脉进行按摩与刺激,会起到疏通经络、醒脑提神等多种作用。梳头可以促使经脉通畅,活血行气,大脑就聪明,不易退化。

  除了上面这个最简单、全面的方法之外,若平时还能配合下面两个方法,见效会更快。

  1、上揉头顶,去湿热

  一些湿热重的人群(如肥胖、油脂分泌较多、舌苔红腻),比较容易出现发质的改变,比如发质变枯,发色变白等。

  可通过按摩头上的百会穴、腿上的足三里穴位,以及手臂上曲池穴位,改善发质。

  2、多食五谷,补足肾气

  五谷为养,多吃五谷可以补足肾气,滋养气血。甘肃省第二人民医院中医内科王世彪主任医师,介绍一款五谷粥。

  核桃仁4个,黑豆1小把,黑芝麻1小把,黑米1小把,小米1把,枸杞1小小把,山药2小片,以上是两个人的量。

  提前把这些放碗里泡好,晚上开始熬粥,大概15分钟水变黏稠的时候就关火,盖上盖子焖。

  第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就可以了,每天早上吃1小碗。

  每天十来分钟,你会发现,新长出来的头发变黑了、睡眠好了,整个人精神好了,不会有气无力了,而且还会收获不怕中风的脑血管、不怕健忘的大脑!

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