中医治疗习惯性便秘

      习惯性便秘是指长期的、慢性功能性便秘，多发于老年。有学者认为习惯性便秘不仅仅限于功能性便秘，它又包括结肠性便秘与直肠性便秘。因此，患有习惯性便秘的人应及早去医院查明便秘的原因，对症治疗。习惯性便秘主要是生活、饮食及排便习惯的改变，以及心理因素等原因导致的。治疗时，如果不纠正这些起因，治疗效果往往较差。药物治疗只是临时之举，长期依赖泻药只会逐渐加重便秘程度，生活调摄才是根本治疗。

　　习惯性便秘的发病原因有哪些

　　习惯性便秘的原因主要有以下几种。

　　1、心理因素：情绪紧张、忧愁、焦虑，注意力高度集中于某一工作，或精神上受到惊恐等强烈刺激，可导致皮层和植物神经紊乱，引起便意消失。

　　2、胃肠道运动缓慢：缺乏B族维生素、甲状腺功能减退、内分泌失调、营养缺乏等，可影响整个胃肠蠕动，使食物通过缓慢，形成便秘。

　　3、肠道运动亢进：促进肠蠕动亢进的副交感神经异常兴奋时，可导致肠运动异常，出现痉挛性收缩，可引起便秘或腹泻交替进行，排出被痉挛的结肠切割成的如羊粪一样的硬便。

　　4、肠道受到的刺激不足：饮食过少或食物中纤维素和水分不足，肠道受到的刺激量不足，不能引起结肠、直肠的反射性蠕动，结果食物残渣在肠内停留过久，水分被充分吸收，大便干燥，排出困难。

　　5、排便动力缺乏：手术损伤了肛门部肌肉，或者年老体弱、久病或产后，致使膈肌、腹肌、提肛肌收缩力减弱，使排便动力缺乏，粪便不易排出，发生便秘。

　　6、肠壁的应激性减弱：腹泻之后，肠壁内神经感受细胞为对抗腹泻，保持正常生理，可应激性降低排粪活动引起便秘。长期使用刺激性泻药也可减弱肠壁的应激性，导致便秘加重。

　　习惯性便秘容易导致什么并发症

　　习惯性便秘会影响盆腔肌肉的活力，从而降低肌肉收缩度。同时，便秘会使胆固醇排泄受阻。血液中胆固醇含量上升，血管易受到侵袭而发生硬化，这会影响内皮细胞功能，对男性阴茎勃起和女性阴蒂胀大不利。长期便秘还会使体内毒素增加，妨碍一氧化氮、血管活性肠肽等增加性快感的神经递质合成、贮存、释放。便秘还会导致腹胀气，让人产生不适。长期便秘者容易出现性欲减退、男性勃起功能障碍、早泄、性冷淡或性高潮缺失。

　　习惯性便秘有哪些典型症状

　　习惯性便秘是指每周排便少于3次，或排便经常感到困难。长期便秘的人，面色昏黯、臃肿，呈现出一种异常的病态面容。习惯性便秘多发于老年。

　　习惯性便秘应该如何预防

　　习惯性便秘在预防时，应注意以下几方面：

　　1、饮食中必须有适量的纤维素，多食富含植物纤维的食品

　　2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个

　　3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮

　　4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，可加强通便作用

　　5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿、深蹲起立、骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便

　　6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯

　　7、保持心情舒畅，生活要有规律